※ [本文转录自 StudyGroup 看板 #1TMf-8W- ] 作者: baliuzeger (谜的拇指) 看板: StudyGroup 标题: [健康] [台北] 一起探讨并实践幸福的生活 时间: Mon Aug 19 21:09:25 2019 1. 原因／目标： 要拥有幸福的生活，需要照顾到很多不同的面向， 好比健康、作息、饮食、精神、情绪、观念、财务、工作、生涯规划等等。 并且，在多面向之外，面向之间往往是互相牵扯的， 使得问题容易纠缠而变得复杂，最後就成了难解的课题。 藉由这个团体，我想让参与者能互相交流知识和想法，甚至是一起实践， 来帮助彼此化解课题，促进幸福的生活。 2. 自介： 我是Bali，30岁，男性。 从高中到研究所都是国内的名校，也曾在国内的明星企业工作， 字面上看起来都很不错，但实际上一直不很顺遂。 直到近一两年接触到一些不同的事物，想法开始有些转变後， 才慢慢开始有能力处理一些自己的课题，还有整理自己的生活方式。 目前自己稍微有心得的主题，大概是运动（徒手重量训练）、（生酮）饮食、 静心冥想、削减生活中的干扰、保险（认真读过保险板置底与不少的保险条款）等等。 因为工作上的一些研究，也读了一些发展心理学和维根斯坦哲学， 也意外的觉得其中的知识和方法对於寻求幸福的人生会是有帮助的。 最近在尝试的是比较有条理的理财，以及时间和计划的管理， 目前为止都不太稳定的则是作息和情绪的调适。 3. 对象： 期望拥有幸福的生活，愿意尝试、寻找并实践对自己好的生活方式的朋友。 4. 方式／时间／地点： 线上讨论 可能以在目前已经建立的FB公开社团聊天讨论为主（目前没几只小猫也乾乾的）， 详细待凑到人再决定。 FB社团: 幸福生活实验室 一般聚会 以台北、新北为主，三周到一个月一次。每次参加人数10人左右或以下。 如果有揪到人的话可能九月底十月办第一次聚会。 目前设想的进行方式是请参加者轮流分享，主题只要和「实践幸福生活」有关皆可， 自己的新知、实践的心得、最近读的书、计画等等皆可。 特殊活动（待详细构思，以下只是先随便列） 闭关静心冥想会 （找个安静的民宿，两天一夜里除了静心冥想和运动散步以外， 不上网、不讲话、不做任何事情） 揪团运动 早起签到比赛 5. 人数限制： 团体总人数目前不设限（因为希望能持续吸引更多人加入） 6. 解散条件： 因为技术性因素没有人能维持团体运作，或者到大家都觉得生活幸福而美满为止。 7. 运作规则： 请填答google表单最後聚会进行与联络之用。 https://forms.gle/m9jN4kkgM5Ns9ALz7 --

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