性别：男 身高：172 体重：64 每周跑步天数：4~5 每次跑步距离：10公里 跑步地点/地面：附近公园的砖头跑道 距离用餐时间：吃饭前2个钟头 是否有做暖身：有，20分钟走，慢跑，拉大小腿 是否有做收操：有，15分钟，慢走，拉筋 疼痛部位：问题是从上个星期的连续三天下雨开始的，本来一切都好好的，因为下雨 休息了三天没跑，反而要再跑的时候出问题。 左腿膝盖，不痛，但是跑步时不够暖的时候左脚膝盖不受力。就是膝盖酸软 小腿也会有一点酸软的感觉，可是只要硬撑过去，跑超过3~4公里，这个现象就不见了。 也不会影响继续跑完10K，跑完了也不会酸痛。看过复健科医生，复健科医生说是风湿 性的某种东西，只要持续运动下去就好，可是好像也不太对。去看中医针灸，医生说只 是之前跑的乳酸堆积还没散。可是好像也怪怪的。现在跑步刚开始的3公里就是就着 左腿膝盖的酸软一拐一拐的一点点在跑。虽然能撑到这个酸软感不见，可是总是很讨厌。 是否有服用药物或营养补给品：没有 想请教版上的大大，有没有人有过一样的症状？到底是怎麽了？ 该怎麽医治？该继续跑还是该休息？好困扰... 谢谢 -- Work like you don't need the money, love like you've never been hurt and dance like no one is watching.... --

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