我已经决定 开始弄这失眠专栏了 因为我发现我想写点东西 都会是在半夜 我睡不着的时候 乃不知有汉 无论魏晋 躺下去滚几番也睡不着 我会想听音乐 听了就更睡不着了 只得起来 也没事做 就看看书 或写写东西 花不了什麽脑力 也没法花脑力 我之前半夜打的文章 很多都类似这种情况 所以今天回家路上就想到了 就乾脆定下来吧 不过叫失眠专栏 有另外意思 就是通常这种时候 除了是我失眠的时候写的之後 还有就是 看的人也一定是正失眠中 不然你怎麽看的到? 在不然....就是看了 能治疗失眠 因为大多像阿婆牌包脚布一样 这种时间看了还不会想睡 那是有点功力了 我都有点佩服你 ============================================================================== 就我来说的话 我家住东区 而且我也需要减肥, too. 平常很多穿着光鲜亮丽的人经过 夏天的话 就不免让男性同胞享点福 有时候也不一定是享福 微风广场那麽大的扛棒那麽大的人 不见得性感到哪去 如果有十个女生从我面前经过 就我来说的话 有九个都需要减肥 剩下那一个是要增肥的 不过她自己也会比较想减 请先别激动 我说的减肥 不代表你体重超重 也不代表你体态臃肿 就是 你要动 这件事我和体育老师小小讨教过 就是教我棍术的那位老师 我那时是体干 她说我们全班女生都需要减肥 我也很惊讶 但是有一些BMI还过轻咧 怎麽解释阿老师? 老师那时只说 是要运动 事隔些许春秋 我比较懂老师那时候的意思了 当助理跟着摄影老师出去拍过几个模特儿 自己也拍过几个 不是自己当模特儿 == == 也稍微会打点球 也教过别人打点球 光用眼睛看 就不计数了 有运动的人 和没运动的人 真的有差 差很多 光用眼睛看就看的出来 我现在认为 有运动的女人 才叫女人 此话不夸张 对不起我没有针对性阿 这运动很广义的 找一群女生让我猜 里面哪一个是没有运动习惯的 不能说百分之百 但我有九成九九的把握能用看的看出来 不一定是女生 男生也可以 只是我拍过的跟我教过的都是女生比较多 剩下那个零点零一 有可能是天生骨骼精奇 适合练武 一定要发掘 当然不一定啦 不过如果测定的范围能大点 叫他们跑一跑跳一跳 大概真的很少会看不出来 老师说要运动 减肥 指的不是把很低的体重再让它更低点 指的是 要动 人本来就是一种 动物 是动物就应该是要会动的 本来为了生活就应该要劳动 工作换取食物 天经地义 只是现代我们叫做 工作 把这行为 很优雅的叫 运动 有些工作根本没有在动 那就可能要多费点心神了 运动之後 你的体重不一定会减轻 但是 你全身的脂肪 会分布的比较均匀 你肌肉的线条会比较结实 也会消耗多余油脂 和排出其它垃圾 当然你从事的要是有氧运动 或是全身都有消耗到的 最原始的项目 就是跑步和游泳 运动的好处 真的是很多 本来就应该要有适当的消耗 再补充营养才恰当 平白无故吃那麽多又不动当然会肥 而且现代想找个真的很营养的店也有点难 要完全没有氧化物 氢化物 那可真难 有很多人 是用绝食来减肥 或吃药 或抽脂 本来应该有的摄取没了 下一餐当然会吃更多来补 而且会让自己气色不好 不吃淀粉倒还能接受 什麽都不吃只吃小黄瓜或什麽可能就有点过分 又不是河童 吃减肥药 药都会有三分毒性 是毒药也都会有三分药性 能让你减重这麽神奇的药 它的副作用你一定能负荷嘛? 电视广告什麽的 都不太能信 里面有几个代言人 是自己真的一直有在用那方法呢? 一直喔? 我觉得还是要运动 没别的话 不能吃宵夜喔 XD 而且运动有非常多好处 我不用说自己google都很多 运动得当 其实就像跳国标 练瑜珈 游泳一样的效果 那些本来就是 运动的一种阿 你是在动 没错阿 所以为什麽要自愿当植物呢? 很多人 因为有点小懒 就不太愿意尝试 只想要用抽脂 震动带 三温暖等来减肥 这就好像用外力刺激外部 里面没有动静 那效果怎麽会真的好呢? 揠苗助长? 除了抽脂 有点神妙 其他都是要模仿运动的效果 不是嘛? 有一些我不懂的 我就不谈 不过 效果多少有限 要是机器没电或坏了 你就不减肥啦? 多少有点不切实际 刚刚说到 减肥和BMI 很多女生说要减肥 可是自己明明没很重 还快要过轻 因为 肥在不该肥的地方阿 就是身材不均匀 才会如此 因为有些地方不常用 肌肉怎会有弹性 怎麽能好看呢? 她有可能很认真 但不得彰 也许是方法错误 或是 一暴十寒 我老师说 做任何事 贵在持续 有恒 如果自己能始终专一目标 自己想减肥 自己慢慢就知道方法了 根本不用什麽老师教 生命 具有超越的本能 只要有心 还怕不成? 而且 经过身体雕塑 本来只可能七分的 就会打八分甚至九分了 有活力的女生 是不需要化妆的 笑容就是她最好的妆了 我也一直认为 要全素颜还美的女生 才真美 美的 不只外表 现在能看到很多模特儿 有一些当然是真的有运动 而且有搭配使用些奇妙的保养 那个我真的就不懂 我只能分辨上不上相 有不有效我不知道 但是有些 真的知道是没有运动的 没在动的 身材再好 再辣 对我来说真的都不太有吸引力 最近我在东区 也很少看到有美女了 大概三十分钟到一小时能看到一个 还真少.......... 耶 为什麽一直不讲男生阿? 因为....男生若是没运动 还用讲阿? 你光是靠近就知道了 可能根本不需要眼睛看 说到这个美丑问题 最近我也慢慢觉得 我认为好看的女生 不一定是打扮的很光鲜亮丽 她可能非常之朴素的时候 我也隐约能察觉 她的光彩 那是身外之物所无法掩饰的 一种.....感觉? LUXY B18就在我家附近 很常经过啊 我几乎没有在那边看到有美女过 几乎没有 几乎 几乎到都快不能几乎了 阿 我没去过夜店喔 是门口排队 男生女生都一样 具备吸引人的特质的 看眼神 言谈 举手投足 还有 性情 那是骗不了人的 是一种由内而外的东西 减肥 减则减矣 可能离这境界有点距离 也不是普通的动能达到的喔 各位帅哥美女们 朝着自己的目标前进吧~ 刷牙洗脸时 看着镜中的自己 两分钟以上 然後 "耶,还不赖嘛?" 这样 就成功啦~ -- ╔══════╗╔══════╗ ║科学家之头脑║║艺术家之创意║ Just ╚══════╝╚══════╝ ╔══════╗╔══════╗ ║文学家之构思║║运动家之精神║ LittLe Li ╚══════╝╚══════╝ --

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