考虑了很久才打算来这里po文。因为我很懒惰XD 之所以会选在今天po文，是因为我忘了自然组今天就考试了囧。 （言下之意，我是社会组的） 首先，我想先陈述一下我po文的动机，我读某女中非资优班。 我们班大概四分之一上台大。(13/48) 另外四分之一则是好山好水的政大！ 照理来说，能够交出这样的成绩已经很亮眼，但我仍觉得有些可惜。 因为很多人在最後一道关卡，因为紧张或者粗心而与第一志愿失之交臂。 （等到考完後我也许会在po在选校or选系之间的抉择。） 这不是很令人挫折的一件事情吗？平常准备的实力无法百分之百的发挥。 举例来说，也许我有90分的水准，但我因为紧张所以打了九折，是81分。 而平常略逊於我的同学，他可能是85分的水准，她全力以赴，仍是85分。 为了从85分提升到90分的等级，我必须付出更多的努力（边际递减原则） 但那些努力却因为我个人的问题而等於无效。 好，那我们进入正题吧。 （一）考试前之你必须放松。 一年前的今天，我看了一整天的电视，放空。 我原本以为这种乍看之下很诡异的方式只有我采用，後来看报纸时， 发现很多榜首他们在考试前一天都是不读书的。 或许是打一场篮球，或许是躺在椅子上静静地闭上双眼冥想 或许是去找以前国中时代的老师叙旧、和家人谈天 总而言之，这个时候的你应该选择自己最能放松的方式。 让紧绷了好久的身体，慢慢调整到最好的状态。 也许有人会问，这个时候应该要读书吧？ 那我也可以回答你，如果读书能够让你得到安全感，进而放松，那也ok。 （二）考试前之你必须有个好眠 在考试前的这一天，你会发现平常睡得跟死人一样的你 第一次惊觉周公的倩影真是求之不可得。 很多人都是在这里败下阵来，因为失眠，往往到四、五点才入睡。 七点又得起床准备事前工作， 然後在考试时脑待混沌，司马迁司马光傻傻分不清楚。 所以，睡眠很重要！ 在此提供一些小撇步。 心理状态－－之所以会辗转难眠，往往是担心明天的表现不够好。 　　　　　　 　　　　　　我还记得当时的自己，也不知道是哪来的自信… 　　　　　　我就跟自己说：我本来就要去台大，明天只是去拿门票而已 　　　　　　就当作平常你在旅行，你要去台北找外婆之类的心态。 　　　　　　（只不过那张门票有点难取得就是了） 　　　　　　自信很重要，一百万个人的集气比不上你相信你自己。 　　　　　　我很服膺一句话：相信就是力量。 　　　　 　　　　　　一旦心态准备得差不多之後，你就差不多有一丝丝的倦意了。 生理状态－－我个人觉得，安眠药真的是最後的下下之策了。 　　　　　 　　　　　　因为平常大家应该是没有吃安眠药的习惯，分量很难拿捏。 　　　　　　太少没有效果，太多等到考试时药效还没退。 　　　　　　（我有朋友吃了四分之一颗，考试前我看她仍旧一脸想睡） 　　　　　　在此提供一个日本节目的小撇步。 　　　　　　（１）平躺，然後两只脚的大拇指互相轻抵住。 　 　　　　　　（２）慢慢地把双脚给抬起来，大概在数到10秒时呈现45度。 　　　 　　　　　　　　　感觉就像有一根线在你的脚尖。 　　　　　　（３）脚抬起10秒後，假装那根线断了，你的脚重重地掉下。 　 　　　　　　此时，你应该会觉得下半身除了酸麻之外还有一点舒坦。 　　　　　　因为这个动作是帮助你的骨盆放松，达到睡觉的前置作业。 　　　　　　我个人是做个两次就累到睡着了，不晓得其他人的状况如何。 （三）考试前之你必须有个很棒的早餐 　　　早餐，平常你要怎麽吃是你的自由，但考试这一天最好保守点:) 首先，吃越清淡的越好，此时，会有人说吃粥吧？ 　 　　　其实个人觉得粥并不是个好选择，因为粥的GI值不低，且容易饿。 　　　理想的早餐应该是好的淀粉跟蛋白质，那是大脑的最爱。 　　　既然希望大脑有好的工作成果，当然要给他们吃好料的。 　　　我个人有以下几种方案，兹各位参考。 主食：贝果、馒头、吐司。 搭配：燻鸡、鲔鱼、一颗蛋，一片起司。（请挑一至二样塞进你选择的主食） 饮料：牛奶or豆浆。 速成：麦当劳的火腿蛋堡或者是肯德基的沙拉烧饼（我没偏心！） 　　　 　　　不太建议果汁或爱心精力汤。前者糖分太高後者很容易跑厕所。 　　　　　 　　　早餐最好能吃大概20分钟，细嚼慢咽，让饱足感确实传达到大脑。 　　　不过最主要的目的是怕大家因为贪快而狼吞虎咽，消化不良。　　　　　　　　　 （四）考试前之你必须定下心来 　 　　　抵达考场後，你应该能找到几个熟识的亲朋好友。 　　　常常能在考场看到有人在那里聊一些风马牛不相及的。 　　　此时，你应该要挑出一本自己做过精心的笔记，优雅地阅读。 　　　这时很多人会在那里问一些平常就应该要知道的问题。 　　　例如：好高骛远跟心无旁骛的骛是一样的吗？ 　　　你可以回答，但如果问题实在太多，请远避。 　　　有道是临阵擦枪不亮也光。 　　　考试前摸一点跟相关科目有关的笔记，是让你提早进入状况。 　　　 　　　当铃响的一刹那，记住，请告诉自己。 　　　我是来拿进入（）大的门票的！ 太多了，希望晚上我有心情来打考试时的一些该注意的事项。 　　 --

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