作者a26134402 (小蔡)
看板SMSlife
标题[问题] 台北消防自训
时间Fri Oct 14 23:24:34 2016
学长好，小弟是刚下169梯的消防役
抽到台北自训，地点在内湖
请问版上有学长是台北市自训或是分局服役的吗？
有什麽事情该注意的呢？
以及北市勤务内容为何，谢谢学长
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1F：→ kk8701942003: 我也想问一下，我身体有痼疾，无法跑3000该怎麽办？ 10/15 00:07
2F：推 a88928597: 台北自训每天早上是6k起跳，有痼疾可以不跑，但考试好 10/15 00:41
3F：→ a88928597: 像没有替代方案，3000测三次取较好的两次平均。 10/15 00:41
4F：推 a88928597: 绳结一定要满百 比跑步CP值高 10/15 00:43
5F：→ a88928597: 晚上不定时会警报紧急集合 要有心理准备，时间内没全 10/15 00:44
6F：→ a88928597: 员到齐就是一个基数 10/15 00:44
7F：→ kk8701942003: 不跑是有替代方案吗？ 10/15 00:45
8F：推 a88928597: 不跑的人会带去旁边操场做一些运动，折返跑、伏地挺身 10/15 00:47
9F：→ a88928597: ，慢慢跑操场等 10/15 00:47
10F：推 kk8701942003: 想在请教一下，专训除了成功岭的黑大外，还需要带 10/15 01:39
11F：→ kk8701942003: 什麽吗？台北的长官讲的不是很清楚，谢谢 10/15 01:39
12F：→ a88928597: 自己带衣架，其他到时有需要再买，有时间可以采买 10/15 02:05
13F：推 transletum64: 带衣架 洗衣粉 自己的运动短裤 白内衣我自己重买 10/16 01:37
14F：→ transletum64: 专训我早上穿白色UA晨练 运动裤跟鞋都自己的 10/16 01:39
15F：→ transletum64: 169教官应该不会为难你们 早晚体能应该会很多样化 10/16 01:41
16F：→ transletum64: 如果成功岭有甲 绳结跑步双满百就会前几名 10/16 01:42
17F：→ transletum64: 三千12:20满百 五个绳结1:30满百 跑步满就内勤了 10/16 01:43
18F：→ transletum64: 要正常作息下班有自由就选局本训中或EOC 10/16 01:45
19F：→ transletum64: 其他等到训中以後再自己想办法问训中火调的学长 10/16 01:47
20F：→ kk8701942003: 还不知道我这有免纪测证明的该怎麽跑3000.... 10/16 01:48
21F：→ transletum64: EMT尽量学 北市消防专训CP值超高 拜托不要摆烂 10/16 01:51
22F：→ a88928597: EOC能不要就不要吧.. 10/16 14:29
23F：→ a88928597: 我们那踢 EOC是最後一名选的，参考一下 10/16 14:30
24F：推 Heaven: 查我的文章有分享台北自训 10/16 19:50
25F：推 toasttie: 我161目前还在北市消防服役中 可私讯我 10/17 20:11
26F：推 KenYang0531: 如果是要内勤的话...EOC超爽的吧ＸＤ 根本首选 10/21 01:32