作者headlee (直线下降!未满四十...)
看板SOS
标题Re: 4月3日的瘦身操~
时间Thu Apr 4 16:30:59 2002
※ 引述《misasagirl (Misasa)》之铭言：
: 不好意思喔 我天天捧场，但昨天没看到。可不可以说明一下怎麽做压 ？
: 以及它的功效为何呢？感激不尽！！
徐老师说之前教"小腹 平平平"
但是 有些地方千万不能 平~平~平
大s回说:胸部 臀部 鼻子
徐老师说还有一个 但没人猜的出来...
徐老师说:後脑勺....
"臀部夹紧 顶顶顶"
顾名思义 就是要让臀部翘翻天
1.首先躺平
2.脱掉高跟鞋(大s提醒徐老师)
3.膝盖弯起来
4.屁股夹紧往上 思想要乾净 不能乱想
边喊着 顶顶顶
ps.小隆被叫出来示范
结果做到害羞起来
所以徐老师说他在乱想...cc
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