※ 引述《bojung (脱离青涩年代)》之铭言： : 我是在今年6月初受伤的 : 被别人的膝盖顶到 顶的很不重 但是很准 @@||| : 我只听到ㄧ声 "啪!" 就知道事情大条||| : 结果经过MRI检查结果是前十字韧带断裂 : 在7月6号接受重建手术 : (我是在淡水马偕 给卢永昌医师开的 很多人推荐 专门开运动伤害的) : 大概第2天可以下床 不过脚上装着护具 脚很痛 所以走的很辛苦 : 大概5天出院 : 出院後第10天就没有拿拐杖了 但是脚上还是有装护具 那个时候调角度还是很小 : 手术完之後每两个礼拜都会回门诊复诊 : 第一个月复健的进度很慢 医生叫我靠着墙壁起立蹲下 那个时候真的做的很辛苦 : 因为真的蹲不下去 : 到了第二个月 已经有比较蹲的下去 医生就帮我安排复健科的复健 : 那个时候最大的问题就是脚伸不直 两只脚差超多的 膝盖沉不下去 我自己也很苦恼 : 後来我就开始去游泳 每天在水中慢跑 踏步 (有浮力 膝盖支撑力很小) : 之後恢复就超快的 真的是超快的 连医生都有点惊讶 : 现在术後两个月 走路正常 爬楼梯正常 医生说下个月要给我尝试慢跑 : 跟大家好好推荐 去游泳 在水中慢跑踏步 真的很有帮助!! 小弟今年一月份也是左膝盖动过前十字韧带重建手术 现在的状况是我不能弯到脚後根碰触到屁股 之前六月份吧 小弟稍微上场盘球 不小心滑了一下 左膝盖左後方痛了一下 其实现在还蛮怕滑了一下左脚去蹬到 因为会痛 不知道是否肌力训练做得不好 另外请教了一位医学博士 他跟我说手术後一年後再练蹲举 他说这段期间不适合让膝盖负重 不然容易让刚植好的韧带绷掉 他也说明 帮我动手术的医师帮我固定的很好 是长庚的叶文凌医师帮我重建的 其实膝盖有时再做太空椅练四股肌时 会感觉到膝盖会叩了一下 想请教各位大大是否如此呢? 重建後 上场打球或踢球 应该还好吧? 是有听过动过手术後 还是一样可以灌篮 --

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