: 最近连续两次脚踝受伤都是因为采到对方的脚造成的 : 两次都差点造成韧带断裂 我自己平常打球的时候都会穿两双袜子+护踝 : 不过还是照常受伤 可以考虑看看重训 至少可以增加点抗衡性 韧带断裂的话 我想就要拿拐杖一阵子了（看过两个朋友因大扭而撑拐杖） 而且肌力还会退化！！ : 想问一下版上的前辈 请问这种情形有办法避免吗?(抓篮板下来踩到别人的脚扭伤) : 一直这样受伤实在超闷的 : 有没有办法可以不要踩到别人的脚呀XD.. 我是常常要落地瞬间被撞到身体 失去平衡扭伤＠＠ 前几个月还被国中生撞到 结果整只脚就"打直"落地 是没扭伤啦 可是当下我的膝盖就一阵剧痛 因为全身重量加上一些有的没有的外力全都加诸在膝盖身上.......囧 那种痛跟扭伤比起来也是不遑多让 还好休息几天就好了 只是心理还是有点阴影在 总而言之 打球还是多小心吧！！ -- http://www.wretch.cc/album/seng810576 --

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