※ 引述《cake192 (我真的很喜欢篮球!!)》之铭言： : 我个人最讨厌的包夹...是一前一後!!! : 一个人在靠近篮框~挡我的路~另一个人站我前面~准备抄我的球!! : 只要我一下球~就马上抄球~好像球上有贴1000元一样~死都要拦到 : 这样子没办法下球~就没办法单打~只好传球.... 在街篮板难得看到这麽想推的文章，cake兄的观念真的很不错 面对长人，一前一後的包夹，是非常正确的防守方式 这也是这两年太阳队的防守长人方法，可供身高较矮的球队学习 虽然说NBA有防守三秒的规则，但太阳的确是守变形区域的 而且他们的防守长人的方式，即使在一般规则的球赛中也的确非常实用 包夹的方式嘛...(下面画个很丑的图) o o | o | | | | | | A B C 假设B是197的长人，A跟C是防守者，C比较靠近篮框，在後面顶着B A则是"背紧卡"着C，面向三分线的1.2.3号球员 这样的包夹方式，一方面A可以观察到进攻者1.2.3号的动向 一方面又可以当"站前防守"的角色，後面有C顶着，对手想直接高吊篮下 也机乎都会被C抄走，B在高都很难拿到球 这样的防守方式虽然能有效克制对手一个强力的内线进攻点 但也是有缺点的，对於同一边开後门，或是空切的补防反应会差很多 要不要使用就自行决定吧！ 新生盃，我不太相信外线会有多准，我也会选择固守内线放外线的策略吧 观察一节，如果有特别准的，再另外去盯他就好 : 抢篮板的时候~要确实的做好卡位!!!不要让他到禁区里面! : 要是一个人有办法把他卡住!那就不需要包夹~卡他的人~就专心的把他挡住! : 其他人都进去抢篮板! : (至於快攻...就先保握好篮板再谈吧) : 篮板球~是致胜的关键!!所以不能抢不到篮板!! : 再来站前防守呢? : 我超喜欢这个!!!可说真的很爱防守者这样对我!!!! : 因为球一高调~我就是蓝下擦板!!!我高你那麽多~高调的球丢篮框旁边我都OK! : 除非你们队上有其他人也很高~或是跳很高可以拨到高吊球~不然你还站前防守~ : 简直是找死XD : 要高掉~可以~前提是你要有保握栏到球!不然...真的很危险 : 说到这~包不包夹就要看你了!!! : 你要去分析一下对手的实力~有很多射手~那你只好放他们197单打(犯规战术?)~ : 没有射手?那就安心的包夹! : 我只是说出我比赛~别人对我防守的经验!给你参考罗!!! : 至於要怎麽做~我们也不能给你什麽真正好的意见~毕竟你们对手的实力我们不知道 : 只知道大约的身材! : (虽说身材很重要~但是观念跟基本动作也是一样重要~空有一项是不够的) : ----- : 谁说打球的人就是头脑简单四肢发达? : 打球也是要动头脑~也是要思考!!! : 打球~可是很伤神的!!!!!!!!!!!!!! : http://www.wretch.cc/blog/loka&category_id=3478817 一些观念 : http://www.wretch.cc/blog/loka&category_id=3481932 一些恋球方法 : ----- --

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