※ 引述《peatygenii ()》之铭言： : 是膝盖下面那边 : 特别痛吗 : 脚不能伸直吗.. : 哀...我也是受伤 : 可是我是练肌肉受伤.. : 很XX.. : ※ 引述《kissuo (Evolution ...)》之铭言： : : 前一阵子有发一篇文说膝盖开始在痛了 ... : : 没想到 ... 竟然 ... 他竟然还真的给我越来越严重 ... : : 真的是大水饺咧"问导游"咧 (台语 ... = = ) : : 现在是连走路也会痛 ... 连坐着也会痛 ... 更没有办法打球了 >"< : : 今天跑去看医生，医生说是韧带发炎， : : 包括膝盖左右两侧的韧带，还有膝盖骨头正面那一根韧带 ... : : 医生说要冰敷，热敷，交换着用 ... : : 而且要好一阵子不能够乱动 ... 坐椅子也不能做沙发 = = : : 也给我开了些药 ... 不过 ... 不大赶吃耶 : : 版上有没有大大也有类似的经验呢？ : : 我是不是该买一个护膝呢？ : : 求救求救 ... >"< 我是膝盖骨下面韧带的地方会痛 一年前去看过西医 他说我是退化性关节炎 可能是因为体重比较重 173/85(以前)在以前打球感觉几乎都快碰框 就都喜欢用力跳 现在膝盖曲久会痛 跳跃也不能从膝盖弯曲 由下而上的感觉 比较顺畅的跳投有用到膝盖的力量时 也会小疼痛影响 我有做医生提议的抬腿运动 可是觉得一年下来 也没法回复以前的状态 抬腿运动到底是? 感觉膝盖还是玻璃膝的感觉... 跟朋友打球 以前热血飞的感觉不在 连有些球可以超或防守到的 身体都不自主的会不允许我去做... 退化性关节炎前期真的会好吗? 因为医生是老头 他只说做3个月每天300下的抬腿就会好 可是 还是没有好阿... --

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