※ 引述《kissuo (Evolution ...)》之铭言： : 前一阵子有发一篇文说膝盖开始在痛了 ... : 没想到 ... 竟然 ... 他竟然还真的给我越来越严重 ... : 真的是大水饺咧"问导游"咧 (台语 ... = = ) : 现在是连走路也会痛 ... 连坐着也会痛 ... 更没有办法打球了 >"< : 今天跑去看医生，医生说是韧带发炎， : 包括膝盖左右两侧的韧带，还有膝盖骨头正面那一根韧带 ... : 医生说要冰敷，热敷，交换着用 ... : 而且要好一阵子不能够乱动 ... 坐椅子也不能做沙发 = = : 也给我开了些药 ... 不过 ... 不大赶吃耶 : 版上有没有大大也有类似的经验呢？ : 我是不是该买一个护膝呢？ : 求救求救 ... >"< 请先休息吧 当一只脚出问题的时候另一只脚会不自觉的多出些力 久了两只脚都出问题 所以不要看脚踝扭伤 信不信让你两只脚 膝关节踝关节都挂掉 但是要放弃篮球专心休息也花了我两个月的时间 带护膝作用一部分在减小活动范围避免过度使用 我刚开始痛带护膝的挺有效的 然後就放心全力打 几次之後...整圈包起来都没用 休息 不能打 真的!! 要让膝盖减少疼痛当务之急是停止打球一个月 停几周也只是让膝盖由痛转酸 之後走路太快 站太久可能也有影响 开始思考可能的问题吧 什麽鸡毛蒜皮可能的影响都要考虑 医院诊所可以多去尝试 当然接受治疗之後要观察一下自己的状况 我的经验是 复健科(热敷+超音波按摩)->骨科视诊->X光(膑骨外翻)->抬腿运动(成效不彰) ->逢甲神医(肝肾问题)->复健科(下肢诊断)->>脊椎侧弯->中医整脊 历时快一年 虽然期间也有去打球 但是无法尽全力不能尽兴 回家还要冰敷 并且忍受几天的不舒服 有问题我再补充 目前只想到这些 --

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