作者blackhumori (鸡骨头)
看板STREET_BALL
标题[问题] 卡位的训练
时间Sun Oct 15 20:06:26 2006
我们系队最近要比赛了
只是最近在友谊赛的时候会发现
内线常常被抓进攻篮板
因为我是打後卫 比赛的时候也只能进去帮忙冲抢
想请问一下 平常在非比赛时间要怎麽做卡位的训练阿??
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◆ From: 61.216.27.208
1F：推 lazzyboy:卡位最重要的是意志..练习时旁边站一个看谁没抓到就好了 10/15 20:43
2F：推 hsshkisskiss:除非你们内线差很多 不然把你的人顾好就好@@ 10/15 20:50
3F：推 davidlee0530:卡位就是消耗战 球出手後内线球员马上一个卡一个 10/16 09:50
4F：→ davidlee0530:後场球员防止对方小个子球员从外面冲进去抢 这很重要 10/16 09:52
5F：→ davidlee0530:不要管有没有进 马上找身边最近敌方者把它卡住ꔠ 10/16 09:53
6F：推 blackhumori:我在防守篮板的时候都会冲抢而不是卡位(我打1号),因为 10/17 00:16
7F：→ blackhumori:对方後卫如果也冲抢反而是给我们快攻机会,我遇到的情ꨠ 10/17 00:17
8F：→ blackhumori:况是内线卡不住,脚步站到了可是会被推挤进去,造成篮板 10/17 00:17
9F：→ blackhumori:范围变小,才想问加强卡位的训练 10/17 00:18
10F：推 davidlee0530:位置卡到了双脚 像螃蟹步张开重心压低 有点像蹲马步 10/17 08:36
11F：→ davidlee0530:上半身在别人推挤时用腰力挺住务必把你的圆柱体清出씠 10/17 08:38
12F：→ davidlee0530:一手张开防止敌方转进来一手抵着敌方腰 10/17 08:40
13F：→ davidlee0530:重心一定要低 上半身一定要挺把敌人当墙壁坐太空椅 10/17 08:42
14F：→ davidlee0530:这样还被推动可能就是顿位差太多了不然就是对方推人ꐠ 10/17 08:43