作者CWDaurora (XDDDDD)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 我的投篮阿~~~
时间Mon Oct 23 21:36:31 2006
※ 引述《welb (棉花不开花)》之铭言：
: 最近跟朋友打了一下球
: 发现之前练的投篮感觉又不见了
: 想问各位大大 有没有谁可以提供对投篮有帮助的训练方式
: 最主要可以"维持稳定的姿势"(准度要常练所以就另当别论)
: 或者不错的投篮热身 可以帮助我在比赛前更快找到感觉
: PS请别跟我说多投就对了 因为我不是职业的 没有办法常练投篮
我的小方法 可以参考看看
站在篮下, 离框大概一步
不要跳, 不要用膝盖的力量, 单纯用上半身
慢慢投, 只投空心, 每球姿势要标准
尽量拉高抛物线, 也就是要把出手动作做完整
有些人靠篮框近一点, 跳投姿势会变掉
所以手掌,上臂到肩膀的动作就变的很重要
这样还可以顺便改正投球动作
连续进个10球空心吧, 这样练很快
姿势不对不能算喔
这样练完到中距离配合跳, 应该可以保持不错的手感
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◆ From: 140.129.39.134
1F：推 joemo1008:我也是用这个方法调姿势,但是只用单手 10/24 00:10
2F：推 ieoldg:推一个...大学有个同学高中也是这麽练...准到爆炸!! 10/24 23:52
3F：推 PACHLA:我高中的时候也是练单手耶~真的很有效唷! 11/09 00:21