作者tingmayday (大头)
看板STREET_BALL
标题[问题] 常常打到腰痛
时间Sat Dec 9 21:47:48 2006
打球打了快3年了吧
不过8 9 月几乎都没打球 甚至连运动都没
在最近 开始打球後发现打球打太久
腰会异常的痛 连弯腰捡球都很勉强
打完後会有很久 腰都很僵硬的感觉
请问这是受伤吗 还是单纯太久没运动了??
不然每次打没多久 因为腰的关系
防守都会跟不上 跳也不太能跳
实在很困扰
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.187.81
1F：推 kazetatsu:我觉得应该是下背肌耐力不足吧@@ 12/09 21:49
2F：推 k8k8:你会不会常打手枪啊 太常手淫也会腰痛 12/09 22:07
3F：推 demon616:我也腰痛 不过我很少打枪说= = 12/09 22:11
4F：推 jerry213:你惨了 你应该拉伤了 我之前也是停很久没打 结果刚开始 12/09 22:15
5F：→ jerry213:打太努力了 就拉伤了 到现在都没好 ~~~ 囧rz 一年半了 12/09 22:16
6F：推 tingmayday:并没有长打手枪＝ ＝ 12/10 00:44
7F：→ tingmayday:我也觉得惨了 因为我已经持续快3个月没好了 该怎麽治疗 12/10 00:45
8F：→ tingmayday:阿..我的篮球生涯...... 12/10 00:46
9F：推 jerry213:我看过很多中西医了 还没找到方法 ... 泡热水还不错 12/10 01:30
10F：→ jerry213:然後你就是要接受它了 拉伤很难好 要休息很久 尽量不要弯 12/10 01:30
11F：→ jerry213:腰 要屈膝 譬如刷牙吐水的时候 我之前严重联袜子都穿不了 12/10 01:31
12F：→ jerry213:可是现在 已经很习惯跟他相处了 ... 保佑你可以痊癒 !!! 12/10 01:32
13F：推 tingmayday:我之前也严重到连穿袜子都痛到不行...看来.... 12/10 02:35
14F：推 NoPainNoGay:可能是热身伸展不当（下腰之类动作）造成椎间盘异位 12/10 21:08
15F：→ NoPainNoGay:最好去看一下骨科！ 12/10 21:09
16F：推 bjwv190:可能是椎间盘突出! 12/10 23:29