系篮练都是基本动作多做 两只手就都一样了 当然投篮是用惯用手 但上篮或切入就真的没差了 把球後旋抛出 接球垫步 瞄篮 跨步 想切左跨右脚 想切右 跨左脚 运一下後 两步上 右边用右手 左脚起跳 左边则相反 就这样一直练 到後来就很顺了 我是大概练了两年左右 快攻 左右都没差 且可用另一只手 护球架开防守方 这些都算是基本动作吧 相信大部分人都比我快练好 ※ 引述《ttt444ttt123 (乡民编号310685)》之铭言： : 今天晚上停雨後一个人去家旁河堤练投 : 想说没人暖一暖身就好 : 因为连日大雨好久没打球了... : 投投感觉没意思 : 就想说练我废到不行的左手 : 可是我不会练！？ : 所以在没有人教导下 : 我就左手模仿右手的动作 : 练篮下跳投 : 可是右手辅助投篮时一直会干扰到 : 再换一次姿势後 : 感觉像是右手稳住 : 左手推出去... : 我想问大家要怎麽练左手肌肉阿 : 因为明显是左手力量不足 : 还有有人能教我一套完整的左手训练秘方吗 : 我爬过文大家都好像只说自己从什麽地方开始练 : 没有说怎麽练的 : 左手力量增加就能上篮姿势标准吗 : 我现在只能左手慢步切入 : 但是出手还是得靠右手 : 就左切→起跳→右手出 : 左手上篮像是用顶的= = -- http://www.wretch.cc/album/eddie1209 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.70.152.66