※ 引述《shaohao (邵。)》之铭言： : 一直以来，我都很想把球打好 : 但是没有人能告诉我怎麽练习，又或者我的天生素质真的不好 : （176公分，55公斤） : 因为太瘦没什麽肌肉，很难用标准的右手投球，射程近到不行 : 然後想要增胖增重，也苦无方法 : 最近班上体育课打球，就被取笑太单薄以及手上有洞球会穿过去之类的 : 我真的很想学会打球，我不想被取笑，我想打好球 : 谁能帮帮我，我一定会实行的。 : 绝对不是光说不练！ 我比你还瘦 就是看起来一撞就会飞出去的那种 事实上也是如此,如果没有防备 撞一下就会弹很远 但是我偶尔到中正打也是有输有赢 (以前啦,现在都一个月才打一次,根本就懒得去中正 不过最近去过一次,感觉真好XD) 偶尔遇到弱一点的场也是可以霸场 我之前外线大概是三分线内都很OK 可是不知道是心理障碍还是怎样 只要三分线外就会前倾而且有点吃力 几个月前开始每天做30个伏立挺身 现在外线距离三分线没有问题 之前有一段时间在玩哑铃甚至还可以到三分线後一大步 不过却很少打了有点可惜 我想说的是你现在大概才高中吧,来日方长阿 就先从伏立挺身做起 瘦的好处就是肌肉随便练练都有 其实懒的话也不需要重训啦 因为我也没做过重训,当然有做是最好啦 玩玩哑铃也不错 然後练一个绝招就很好用了 像我朋友170出手超快(第一次看到一定吓到) 是我们禁区主力XD 这也算是绝招之一阿 另外请问MuscleBeach版怎麽走？ 因为我也想变胖阿...囧 --

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