作者ccccp ()
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 重训跟重心
时间Sun Jan 28 02:42:45 2007
我180 90 kg 顶就是顶不过他....而且是 "完全" 顶不动喔
不是我虚胖 我体脂只有27左右.. 以这种身高体重比体脂只有27 其实算结实啦!!
http://www.ctaso.org.tw/dietmethod_a3.html
体脂男生正常8到15％ 资料来源是 Nieman, D.C.(1995)Fitness and sports medicine
附带一提 我的BMI大概17 体脂20 在上一行我讲的资料里面 女生正常值是13到23％ꌊ
我不知道R大你的标准值是哪里来的 但是 大於 25％ WHO定义为肥胖 这是确定的
再顺带一提 如果你腰围超过90公分 记得 该开始减肥了
还有 你的BMI值 是27.7 落在轻度肥胖 记得要注意饮食
女生因为要把身体调整成生育体型 所以屁股大腿还有胸部有比较多的脂肪
男生的体脂本来就比女生少 不可相提并论 씊
1F：推 kerogunpla:我猜你讲的是BMI 而不是体脂肪率 两者是不同的 01/28 01:51
如果说的是BMI 女生BMI 40是什麽 太夸张 那个根本就是圆形的
2F：→ RichieChen:180cm 90kg 其实这种体重..体脂27还算很高的话..那我 01/28 02:18
3F：→ RichieChen:觉得好像跟性板20cm都算短一样的意思=__= 男生标准值是 01/28 02:19
4F：→ RichieChen:25啦 正常人...可是180cm 90kg...这体重比正常人重大概 01/28 02:19
5F：→ RichieChen:二十公斤啦..重二十公斤 体脂多二..应该不会算"很肥"吧 01/28 02:20
6F：→ RichieChen:女生呀..我们班很多女生看起来都很瘦 可是体脂都四十 01/28 02:20
7F：→ RichieChen:左右..因为没运动 肉很软 虽然很瘦 可是体脂高喔 01/28 02:21
8F：→ RichieChen:还有体脂跟体重有关呀..因为以比例来说 体重越重 01/28 02:21
9F：→ RichieChen:要让那些肉的比例变成肌肉 就更困难啦.健美先生就是酱 01/28 02:22
10F：→ RichieChen:一百二三十公斤 体脂肪三 就知道多恐怖了.. 01/28 02:22
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.204.162.63
11F：推 RichieChen:我的体重机附的说明书写的 男生标准是25 女生是27 01/28 02:51
12F：→ RichieChen:我们班女生体脂四十的很多呀 看起来都满瘦的 01/28 02:52
13F：→ ccccp:世界卫生组织 不知道什麽牌的体重计 你要相信体重计？ 01/28 02:52
14F：→ ccccp:普通的体脂计有他的误差在 连水喝太多都会影响 01/28 02:53
15F：→ ccccp:如果真的很多都40大概全班都胖子了 01/28 02:54
16F：→ RichieChen:不过她们都不运动 肉很软..我体脂27是算高 可是如果找 01/28 02:53
17F：→ RichieChen:类似身高体重的比...就算低罗... 01/28 02:56
18F：推 ccccp:肉很软跟体脂没什麽关系 有一种东西叫内脏脂肪 01/28 02:57
19F：→ RichieChen:她们看起来都很瘦呀 我没说不信你的资料 只是你问我资 01/28 02:57
20F：→ RichieChen:料哪看来的 我跟你说是体重计 如此而已.. 01/28 02:58
21F：→ RichieChen:不过你文章写男生正常体脂8~15也太虎烂了 你给的网站 01/28 02:59
22F：→ RichieChen:写的也是14~20 ...17~23..文章故意写低是为了 ?? 01/28 03:00
23F：推 ccccp:你自己去找资料阿 还是要我拿给你看 01/28 03:00
24F：→ RichieChen:你自己先看看自己刊的网页吧..不要偷修文喔 .c.c.c. 01/28 03:01
25F：→ ccccp:华格那出版营养评估 第二版 2004发行 第四章体位测量 01/28 03:00
26F：→ ccccp:讲错还硬凹 我营养学四年 不会比你这门外汉还逊 01/28 03:01
27F：→ RichieChen:建议你先看自己po的网页先..c.c..8~15是正常呀? 01/28 03:02
28F：推 Raiy:女生天生就会比较高 因为荷尔蒙的关系 01/28 03:02
29F：→ RichieChen:那健美先生其实不太男...3~5就可以了... 01/28 03:02
30F：→ Raiy:运动不多的男生25%正常啦 我们又不是欧美国家 01/28 03:02
31F：→ Raiy:女生因为天生的关系 加上运动风气比男生少很多 破30非常常见 01/28 03:03
32F：→ RichieChen:营养学学十年也一样..你自己提供的资料是14~23%正常 01/28 03:03
33F：推 ccccp:台湾 跟外国 定的标准不一样 看清楚 出处我都有放 01/28 03:03
34F：推 hoyushen:推资料 有个可能就是R版友其实你的体脂肪根本没有27 01/28 03:04
35F：→ Raiy:即使看起来很瘦的女生没运动破30可能性还是很大 01/28 03:03
36F：→ RichieChen:文章又写8~15%是正常..我不知道你营养学怎样 01/28 03:04
37F：→ hoyushen:是不准的测量造成的 01/28 03:04
38F：→ RichieChen:不过眼睛肯定不太好 因为自己po的资料还会看错 01/28 03:04
39F：→ ccccp:那我请问你 肥胖是不是大於25％ 我有说错吗 肥胖是事实 01/28 03:05
40F：→ hoyushen:请问c版友 那一般来说采取的标准应该是哪个呢??? 01/28 03:05
41F：→ hoyushen:还是都可呢? 01/28 03:05
43F：→ hoyushen:随便google一下的 01/28 03:05
44F：→ Raiy:8~15感觉怪怪的 通常个位数大多是运动员等级...一般人很少 01/28 03:05
45F：→ Raiy:我也不知道为什麽原po资料跟我看过的差这麽多orz 01/28 03:06
46F：→ Raiy:也许我看过的是错误的 那就抱歉了 01/28 03:06
47F：→ RichieChen:我想c板友是来找麻烦而已 不然干麻文章故意写8~15是正 01/28 03:05
48F：→ RichieChen:常 结果自己提供的资料却写14~20 17~23?? 01/28 03:06
49F：→ Raiy:就我看过的资讯来说 女生20以下算很低了.... 01/28 03:07
50F：推 hoyushen:to r版友 c版友引用的是两个不同标准的数据 01/28 03:07
51F：→ Raiy:算"低" 去掉很 01/28 03:07
52F：→ RichieChen:以前有一个朋友体脂只有9..健身房教练还很惊讶 01/28 03:07
53F：→ hoyushen:可能你没注意到 两个订下的标准不大一样 01/28 03:08
54F：→ RichieChen:因为他练那麽多年 也还有11... 01/28 03:08
55F：→ hoyushen:我是觉得14~20是比较适宜的标准 毕竟个位数好像太梦幻了 01/28 03:09
57F：→ ccccp:资料在这里 找两个是因为到时候我怕某人硬凹说资料太单薄 01/28 03:14
59F：→ ccccp:至於要看哪一个 都可以 美国跟台湾的差别而已 01/28 03:14
60F：推 RichieChen:那你乾脆拿猩猩的资料来比好了 你学营养学的 01/28 03:16
61F：→ RichieChen:难道最基本的人种不同 肌肉结构 体脂比例不同都不知道 01/28 03:17
62F：推 kerogunpla:我体脂肪率就13啊.... 01/28 03:18
63F：推 ccccp:我资料都拿出来了 要猩猩的喔 你的我没有耶怎麽办 01/28 03:17
64F：→ RichieChen:你去测看看 就知道了..:D 01/28 03:18
65F：→ ccccp:你可以看我四楼的推文 不要再硬凹了 01/28 03:19
66F：→ RichieChen:还有 为了要攻击一篇文章 可以这麽的"勤劳" 我朋友有一 01/28 03:20
67F：→ ccccp:我论R大开始恼羞成怒的可能 01/28 03:20
69F：→ RichieChen:另外.给你思考一下..理想工作是月入千万..那没有达到 01/28 03:21
70F：→ RichieChen:这个标准的 也是算薪资很低就是了 :D 01/28 03:21
71F：推 CarlosArroyo:别吵了吧 还互相人身攻击 大家语气都好一点可以吗 01/28 03:22
72F：推 hoyushen:别吵啦 没什麽好吵的 感谢c版友提出的资料 01/28 03:23
73F：→ hoyushen:有助於活的更健康^____^ 01/28 03:24
74F：推 steve0910:对阿..别吵架.我是有听说一般运动员体脂是在9~11左右 01/28 06:54
75F：→ steve0910:顶尖运动员又会更低一些...废话说完我要去中正运动中心 01/28 06:55
76F：→ steve0910:健身罗!坐在电脑前生气不如到外面运动一下~~呵呵 01/28 06:56
77F：推 coolon:其实当事人秀一下照片出来我们就知道你有没有虚胖了 01/28 10:32
78F：推 calvin1378:系队里练的最勤的两个 一个是7 一个是7.5 01/28 11:05
80F：推 incenseuncle:我有个高中同学体脂是 0 ... 因为太瘦了... 01/28 12:04
81F：推 RichieChen:体脂肪零的话应该是机器坏了...XD 01/28 12:59
82F：推 kenny0223:R大你很瘦 不胖 乖 01/28 14:36
83F：推 RichieChen:楼上老兄这说话方式 似乎...明眼人都知道你的意思 01/28 16:24
84F：→ RichieChen:我说的是同BMI来讲体脂不算高 硬有人要扯到跟一般人比 01/28 16:26
85F：→ RichieChen:然後後面又接着说故事...我是跟"一样BMI"一样身高体重 01/28 16:26
86F：→ RichieChen:的比..再者 文章重点不是我胖或瘦..而是强调 我的体型 01/28 16:27
87F：→ RichieChen:跟力量..还顶不过我老师.. 谢佳贤体脂跟我差不多.. 01/28 16:27
88F：→ RichieChen:那你觉得他是虚胖还是壮=__= 我只是强调我的力道.. 01/28 16:28
89F：→ RichieChen:学校的学生没人顶的过我..(即使体型比我大)可是老师 01/28 16:29
90F：→ RichieChen:我完全顶不动.所以来这探讨重训跟重心 为什麽硬要扯 01/28 16:30
91F：→ RichieChen:到其他的=__= 而且还扯到我没说的事上..去看看我是说 01/28 16:30
92F：→ RichieChen:我这种身高体重比 还是跟一般人比..唉... 01/28 16:31
93F：推 nuclear:胖就胖....一直说自己不胖... 01/28 18:46
94F：推 RichieChen:楼上视推文和原文为无物..纯助拳士? 01/28 21:04
95F：推 nozomitsuji:那可以说R大脂肪过多吗XD 01/29 05:28
96F：推 christic:我不晓得你们的单位或标准是否不同..但我所认知的体脂肪 01/29 12:17
97F：推 christic:是跟ccccp一样的..我体脂13就绝的不算瘦了.恩..27..嗯嗯. 01/29 12:22
98F：→ sodeepheart:R大应该不会讲了一堆在友人要求真相时就装死了吧?.... 01/30 03:51
100F：推 sodeepheart:C大提供的资料里面...体脂肪超过25%也就是肥放.你是? 01/30 04:06
101F：推 Ioser:我论R大开始恼羞成怒的可能XD 01/30 13:46
102F：→ RichieChen:楼上根据你回文都不看原文乱回脑残的可能性比较大.. 01/30 22:03
103F：→ RichieChen:之後再有脑残不看原文的 就自己编故事一致归类为 01/30 22:04
104F：→ RichieChen:助拳士跟爱找碴的斗鸡..一律不回应了 01/30 22:04
105F：→ sodeepheart:有人要你放真相来证明时就说人家找碴....又一个嘴炮 01/30 22:21
106F：→ sodeepheart:不敢回应大家要求的放照片..果然是脑残猪.. 01/30 22:22