※ 引述《bossplayaz (阿里不达)》之铭言： : 每当对手把防守区域拉大（比如说三二） : 然後内线又没机会给而需要切入时 : 第一个防守球员通常都切得过 : 可是当碰到第二、第三个往往就掉球了 : 为此在打三三时都会刻意强迫自己练练切入 : 可是一直都没有改善（半场都切得进去，全场就狂掉球） : 我自己想过几个原因 : 比方说我有看过一个教学影片 谈到切入时身体与地面要呈几度角…之类的 : 也就是重心要低 可能我重心都过高 : 又或者我切入後都会急着收球（可是不收感觉又会被拍掉…） : 切入不会观察里面的防守球员、对球的掌控不好（手小）之类的 : 连不会打球的朋友都说每次看我切入都怕怕的= = : 有什麽好的练习方法吗？？ 建议你要学习抓切入时机 像你说的你第一个防守球员切的过 第二 第三会掉球 属於基本动作不紮实其次有可能是身体对抗性不好导致碰撞失去平衡 当然就算真的基本动作紮实并且对抗性强 对方补防准备包夹跟踩死你进攻路线也是过不了人(除非对方真的很弱) 最好的切入是有一条能够进去的路线而且离框最近的直线距离 你视野要往前方看..每个人都不同~我通常是往框的方向然後扩展视野 (就是不要看着球运) 然後预测切入後敌人可能补防的位置和队友位置~判断下一步该如何反应 像我的话~过第一个人後敌人来不及补防我就会选择急停跳投 或者看到敌人直接上前踩住路线~我通常就直接顺式做快速转身过人 (如果有喵到队友会传给队友~毕竟切入是要破坏区域阵型有补防就有空档) 切忌别太早收球~尤其174公分肯定变夹心饼乾 练习方法你可以在球场摆几个障碍物当作敌人用任何运球方式过去 像左右手 换手 跨下 背後 转身运球~要有临场感觉而且不看球运 一开始慢而稳 重点不会掉球~重心放低但不要低到影响你的动作 毕竟每个人施力点不同~等抓到节奏後再慢慢加快节奏 想要过人更轻松可以做些重训~最基本就是伏地挺身仰卧起坐 脚的肌力方面有很多~折返跑 蛙蹲 螃蟹步等~以不受伤为原则 想要在更上一层楼可以到健身房去修练~ 以上是我的一些经验给你参考~可能还没说的很精辟 请大家多多指教~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.161.73