※ 引述《StarTouching (抚星)》之铭言： : 1.球感:让手记住球的大小、碰触球时的感觉;适应接住各种不同力道、速度的球 : 2.握力:听说握力有关,但我觉得问题应该不是在那。抓的用力不如抓的准 : 应该很少人接球是真的用力量去接的吧? : 手臂应该都是伸长 然後在接住球的时候後缩以达缓冲的效果。 : 用握力接球的话,那...谁来表演一下(从头到尾)手伸直接球? : 3.球的表面:太滑对手小以及有手汗症的人不利。 : 4.轨迹判断能力与空中抓球能力: : 远距离的传球要能预先判断落点(和棒球的外野手道理应该一样) : 习惯自己可以抓住怎样高度的球(而不是意外的、勉强的) : 5.反应能力:反应能力越好越可以花越短的时间准备接(抓)球。 : 可以应付场上各种不同来意的球,甚至队友传偏的球也能接下来。 : 记住一件事情:除非你的队友传的球很到位,否则你不应该扛下全部的责任。 : (什麽是到位的球?当你把手举起於胸前准备接球, 球自然就到你的手上) : 6.接球姿势:错误的姿势可能让你很难接球。 : 7.对於球的执着:抓到篮板球就是要狠狠给他抓在手上; : 飞掉的球就是要给它救回来。 : 抓篮板的话 托板练习真的很有用 跳跃时机等等都会进步很多。 : 只要把球丢向篮板, 去接住弹回的球, 并在落地之前再把球丢向篮板。 : 练成功的话说不定有一天你也可以Alleyoop。 : 距离篮板不要太远, 也不要太近; 丢向篮板时尽量高一点, 因为你只有一个人。 : 另外你也没说你队友漂亮的助攻到底是怎麽样。 : 你... : 是在毫无防守压力呢?还是有一点点防守压力呢? : 是在移动跑位中呢?还是静静待着呢? : 是有要球动作呢?还是根本没去注意呢? 其实当对手有一定程度~ 对打速度通常会很快! 整个进行速度~ 导致可能只有一瞬间机会~ 就必须把握.. 我所谓的漂亮的助攻.. 是指战术的执行~ 例如:B队友已经帮我挡切 篮下出现了空档~ A队友确定战术已经执行成功~ 而要求我要达到指定切入得分~ 虽然有时候A可能传出去的不是很完美的胸口附近~ 可能介於腰部到膝盖之间..或者传球速度很快..(为了抓机会) 也是一项会让我产生失误的原因 但还可以接受~毕竟传球者也受到防守压迫~ 要百分之百的精准传球..不太可能... 所以我觉得进攻者可能要帮忙分摊这点小失误.. 但是我有时後体力不支时..手汗加注意力下降都会产生失误的发生.. 也许体力也是很大因素吧... 话说回来打赢校队级的比赛... 真的有我们也是强队的感觉... 真棒!! --

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