作者onionsteven (.__ . )
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 请问受伤的保养
时间Thu Apr 19 23:45:34 2007
※ 引述《Cirk (中肯正直不嘴炮)》之铭言：
: 我在3月底的比赛中和对手冲撞造成膝盖内侧挫伤
: 大概是酱↓
: 右脚 左脚 圆圈是膑骨，就是膝上会动的那块
: \○/ m\ ○/
: / \ / \
: 受伤当时有种被人的膝盖插进膑骨的感觉
: 受伤当天给中医矫正之後有比较好
: 接着几天有点肿，而且是副韧带那边(红色处)
: 现在已经两三个礼拜了，还是不能完全蹲下
恕删一些
膝盖伤到真的很伤
: 左脚向内弯如ㄑ字型时会有很卡的感觉，突然做这个动作膑骨旁的筋就会拉到会痛
请先找医生确定伤到的部位 严重程度 然後请问他可不可以稍微做弯曲膝盖的动作
我自己的经验是 伤到之後太久不动受伤的部位可动范围会受影响
之前在板上看到有人建议消肿之後就稍稍开始拉筋 有点痛痛的就好
但前题是请去找医生 我建议找复健科医生(诊所) 看学校附近有没有
或是板上请人建议哪位医生较精於运动伤害
: 现在的疗养方法是：
: 用冰块冰敷和吹风机吹热风，想达到冷热交替的效果
这个热敷最好泡热水 温度够温的久
用吹风机效果...然後容易烫伤
皮肤泡完有点红红其实已经有效果
水温就算烫到起水泡对深层肌肉韧带等其实影响不大
深层需要靠超音波按摩 复健科有
: 只是可能是太不安份常常到处走，似乎没有明显改善
: 想请问大家
: 2.中医好？西医好？
: 每次去西医都只会说这是哪边发炎，敲敲键盘开个药就赶人走
: 找对中医至少还会把患部矫正回去还比较快好(前提是找对中医)
西医请找复健科 强烈建议 骨科较重结构性看不出问题就.....
复健科重功能性 动起来卡卡的也要找出原因
: 3.平时行走或活动时要怎麽做贴紮或防护？
: 4.这样的病况而言只是副韧带的问题吗？感觉内弯会痛有点怪怪的，痛不是痛副韧带
以上有问题也请大家指正
毕竟别人的身体要严肃以待
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.54.140
1F：推 Cirk:<(_ _)>太感谢了 04/19 23:52
2F：推 koonhoba:推荐复健科+1 我现在正在看复健科 04/20 10:24
3F：推 tauren67:受伤完先看骨科吧 如果没事才去找复健科 我自己的经验 04/20 11:07
4F：→ koonhoba:我觉得运动伤害都可以啦 而且复健科也会做骨科的检查 04/20 11:28
5F：→ koonhoba:我在新光看的 看骨科的时候感觉医生都很赶 04/20 11:28
6F：→ koonhoba:看复健科的时候 医生很有耐心的仔细检查 也照了X光 04/20 11:29
7F：→ koonhoba:不过如果说到开刀 当然还是骨科的医生罗 04/20 11:29
8F：推 lee1126:这个可能要开刀可能也不用...但是开刀完後要全部重练... 04/22 14:59