作者smapqq (TK)
看板STREET_BALL
标题请问杠铃那里有卖呢？
时间Fri Jun 1 21:50:03 2007
最近想要训练下半身的肌力~
不管是小腿还是大腿，都想增强肌力~
夏天到了，体力流失很快，我想肌耐力也很重要~
这阵子感觉自己在这方面好像失去优势...
所以想买组「杠铃」回家练~
不晓得版友们有没有买过杠铃呢？
普通的体育用品店有卖吗？还是大卖场有吗？
价位又大概是多少呢？
假如是初学者的话，大概又要用总共几磅的「杠片」呢？
还有大腿与小腿的训练方式又是为何呢？想请教一下
请有经验的版友们可以指导一下，感激不尽^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.210.41.13
1F：推 alwang:体育用品店有不可调整的 如果要可调的 有些会说"要叫货" 06/01 22:08
2F：推 windrealm:你是说哑铃是吗..如果要练腿乾脆去健身房练.. 06/01 22:14
3F：→ windrealm:哑铃我个人认为练上半身比较有效 06/01 22:15
4F：推 iceflower:杠铃应该是可以扛的那种吧? 师大夜市的体育用品店有卖唷 06/02 00:09
5F：→ iceflower:可以调整 印象中是秤磅来卖的 一磅多少我忘了 @@ 06/02 00:11
6F：推 illvicky:一磅好像现在价位20左右吧... 06/02 00:37
7F：推 A102:杠铃跟哑铃是不一样的东西 06/02 00:56
8F：推 windrealm:got it @@" 06/02 00:58
9F：推 WADECHEN:我买一磅17元~ 06/02 03:04
10F：推 tsaicl:原PO要不要练练看马克操... 06/02 04:02
11F：推 smapqq:马克操？听过，但没看过说...练那呢？ 06/04 12:58