※ 引述《a7241596 (囧!)》之铭言： : 我168ＣＭ : 高二要高三了　＝　　＝ : 左右手都很顺 : 篮子还不错准（仅限中距离） : 觉得现在打法有点遇到瓶颈ˊˋ : 打三三 : 我第一个几乎都过的掉 : 但是如果队友没有清单边给我的话 : 常常进去就死掉　　　找不到缝隙出手 : 不然就被第一个从後面扒　　矮ˊˋ 你切入以後还会被後面的巴,表示你太慢了 我以前也跟你一样 其实明明跳很高也跳得很快,照理来说爆发力是很好 但是切入就是总是被抓到 然後就越来越不敢切,切入的感觉也越来越差 後来作全身性重训的时候才发现问题所在 跳得高是因为我股四头肌(大腿前侧那块)爆发力不错 但是我的股二头(大腿後侧那块)跟臀大肌非常弱 所以跨步的时候完全就是心有余而力不足 经过半年多的重训真的改善很多,甚至会听到不认识的人在场下讨论我的切入要怎麽守 从前切入是 阿干要被追上了.要被八了要被八了 干真的被八了 现在切进去那一瞬间是感觉对手被钉在地上 不过股二头跟臀大肌没有器材很难练 : 我会急停　　但是偶尔还是会被抓到 : 我觉得我单打还蛮弱的 : 就都简单的那几招 : 最近想要学一点新的招数 : 板上有大大可以教一下吗！ : 噢！还有　　最近我在练转身 : 还有我防守还蛮弱的ˊˋ : 顺便问一下　　怎麽让防守强起来 : 谢谢！ 先练壮一点,真的 比较好的防守方法通常是先踩好对方的进攻路线而非是黏在对方身边 但是打33太多横冲直撞的人 为了防守而被莽夫撞伤一点也不值得 --

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