作者pplusy (^_______^)
看板STREET_BALL
标题[问题] 哑铃
时间Tue Jun 19 22:44:34 2007
请问一下
我171cm/62kg
想买哑铃训练一下手臂
大概要买几磅的才好呢??
感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.14.204
1F：推 windrealm:有重量版 06/19 22:50
2F：推 A102:大家又不知道你的情况是怎样,是要怎麽推荐 囧 06/19 23:55
3F：推 pplusy:哈哈 不好意思 因为我也不太懂 06/19 23:57
4F：→ pplusy:我之前都没有练过 所以程度因该是0 06/19 23:57
5F：→ pplusy:因为三分线投的有点吃力 还有想让投球更顺一点 06/19 23:57
6F：→ pplusy:想让手臂更有力一点 这样说明够吗 06/19 23:58
7F：→ pplusy:我也不知道要说什麽 哈哈 希望大家能提供一点意见 06/19 23:59
8F：推 BLOOD77719:10~15磅就很够了 你手应该不是算壮 我168/65- -拿10磅 06/20 00:19
9F：推 windrealm:你要练哪?练二头20~30磅就差不多了.三角的话大约30磅 06/20 00:23
10F：推 steve0910:20~30磅太多了...15~20差不多~~~三角也是20~25就好 06/20 01:19
11F：推 seng78:买组装的吧每个肌群的力量不太一样 二头可从1X磅附近练起 06/20 02:37
12F：推 boombastick:没练过 最好从10P轻的开始 慢慢加上去 06/20 10:30
13F：推 kukoc:请问重量版在哪里ㄚ? 06/20 12:55
14F：推 windrealm:美体美容版里面 06/20 12:57
15F：→ RAYBO:如果只是想投三分球 多作扶地挺身就差不多了 三分球跟全身的 06/25 20:05
16F：→ RAYBO:协调性比较有关 当然手臂也不能太没力啦... 06/25 20:06