作者LiarBu (想赢就把球传给我)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 先重训or先投球？
时间Fri Jul 27 09:04:33 2007
※ 引述《Cirk (中肯正直不嘴炮)》之铭言：
: 请问大家
: 如果想要练篮子又要重量训练，先後顺序是如何？
: 先重量训练完再去投篮好像会很没力
: 先投篮再重训…好像怪怪的。没听过有人这样练
: 谢谢大家
其实这问题我也不知道正确答案
不过重训完还能练球...会让我觉得这种程度的重训比较像在做身体健康的
你看吴岱豪.陈信安他们,去美国一趟回来可以壮一圈
就知道台湾篮球界对於重训的整个方法跟观念,问题肯定很大
我觉得最好是能弄到NCAA篮球名校的课表参考看看比较有用啦
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◆ From: 220.132.215.48
1F：推 aik1212:但是报导说法迪是先做重训才练球，所以练的那麽壮 07/27 09:32
2F：→ aik1212:重训会疲劳 练完球也一样会 07/27 09:36
3F：→ aik1212:有些球员练完球重训，就会草草带过 07/27 09:41