作者lineak (正妹!要跟我去约会吗)
看板STREET_BALL
标题体能&球风
时间Sat Aug 11 22:20:23 2007
最近发现体能有改善
但是球风跟体能好像搭不太起来
以前出车祸後,尽量避免跳跃跟太依赖体能的切入
去年瘦下来後,加上可能有在练下盘吧
不知不觉中,体能已轻有恢复到过往的水准
今天跟好友去打球,尝试双手抓框并不是特别费力,如果能够拉弓用腰力去撑的话
单臂扣篮应该不是问题(偏偏就是有腰伤跟背部肌肉很弱)
现在是勉强扣
好友说我无形中还是习惯那种比较偏慢的球风
前几年养出来的,打太快我就常放枪(跟打麻将一样..orz)
但是体能的改善让我现在常乱了节奏
脑袋想下一步,身体却已经完成了..最後就是莫名奇妙的放枪
要不然就是回归老人球风,没办法用体能优势
有人已经20多岁了,体能突然转好
这之间的球风转换的经验或是心得可以分享一下吗?
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lineak:正妹你好可爱喔..>///<
正妹:哪有,讨厌啦..(害羞貌)
lineak:我有一句话想跟你说,口以吗?..(腼腆貌)
正妹:什麽话阿~(兴奋)
lineak:干你娘..(腼腆貌)
正妹:干.......
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◆ From: 218.163.75.66
1F：→ steven23021:可以扣篮 好羡慕@@ 08/11 22:28
2F：推 qheroq:我想转老人 哈哈 08/11 23:09
3F：推 jetlin:体能不会突然转好,要体能好一定要练啊...看你打球的目标跟 08/11 23:59
4F：→ jetlin:目地,要赢的话就要练,不然打健康跟打流汗的,找比自己弱的就 08/12 00:00
5F：→ jetlin:可以,每个人的目的都不一样,也不用在意别人怎麽说~^_^ 08/12 00:00
6F：→ jetlin:若是想更进一步,要多加一点自主练习,而不是每次都只跟别人 08/12 00:02
7F：→ jetlin:打,当你可以撑过无聊且艰苦的练习後,你就不容易放枪了~ 08/12 00:05
8F：推 hillsavage:推楼上体能不会突然变好~ 有的话应该是错觉吧... 08/12 01:28
9F：→ hillsavage:我想跟球风在受过伤後比较会转变~ 我还没受伤前 08/12 01:28
10F：→ hillsavage:都是在打体能球 什麽切入 急停跳投 硬吃篮下都来 08/12 01:31
11F：→ hillsavage:膝盖受伤後..只敢偶尔切入 分球 空档原地投篮.... 08/12 01:31
12F：推 CRAZYFAN:不是突然变好吧 是去年减重加上训练使体能变好 08/12 01:41
13F：→ CRAZYFAN:但是中间过程没有试着跑跑跳跳而没发觉 08/12 01:42
14F：推 tsaicl:可以找两三个朋友一起练跑篮吧，传三球到对面 08/12 10:02
15F：→ tsaicl:多练几次，最後跨步稳一点 08/12 10:03