※ 引述《mamama13 (双鱼小翔)》之铭言： : 我听人家说肌肉纤维化因为肌肉过度用..没有好好的休息 : 肌肉细胞坏死还是怎样 倒置肌肉没弹性 : 我现在小腿常常打球前小跑一下 上课爬一下楼梯小腿肌肉整个就紧绷跟抽筋一样 : 真的跳不太起来 : 我常常这样要打球前跑一下就硬掉 开打时完全跳不起来便废物 : 不知这样是不是肌肉纤维化 : 有人知道相关的情报跟有关的保健方法嘛 : 麻烦各为能帮我一下 谢谢 肌肉纤维化的定义: 肌肉组织属於体内的稳定细胞， 受伤後不会再分裂新的细胞， 伤口是由纤维母细胞来修复， 修复完毕的组织称为疤痕组织， 也就是纤维组织。 肌肉纤维化的意思，就是肌肉曾经受伤， 包括挫伤，拉伤，或割伤， 这些伤修复以後， 肌肉里面就会有纤维组织， 称为肌肉纤维化。 当受伤次数过多或范围过大, 就会让纤维化的肌肉扩大. 肌肉纤维化的影响: 肌肉肉若纤维化会影响肌肉的收缩弹性和肌力变弱, 也会觉得较僵硬. 肌肉纤维化的预防: 运动前的热身, 运动时的贴紮或护具, 运动後的伸展, 受伤後的营养补充, 这几点都做到的话, 决大部份的运动伤害都是可以自然痊癒的. 出处:http://med.mc.ntu.edu.tw/~fm/wwwboard/messages/488.html --

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