※ 引述《sapporo (公鸡)》之铭言： : 我爱打球 : 但我脚踝扭伤不是打球扭到的 : 是走路突然踏空 脚踝往内翻 然後就肿了 @@ : 星期天扭到後 有冰一下 想说应该没什麽一下就好了 所以也没去看医生 : 但一直到现在还是肿肿的 : 是没有黑掉 可以走路但会有点痛 : 但刚刚听朋友讲 脚踝最好不要扭到 : 因为一扭到可能一辈子就会有後遗症 我去看过的每个推拿师父也都这样跟我讲, 一辈子都会有後遗症,不过也是有分轻重, 如果照顾的好,前几天冰敷,後几天热敷, 再吃一些通血路的中药,应该是很快就可以恢复正常, 但是还是暂时别激烈运动的好, 因为在养伤期间你的脚缺乏运动,会比较弱, 这时如果又做激烈的运动的话很容易再度受伤, 比较好的方法还是渐进式的运动,让脚慢慢有力之後, 再做强度比较高的运动. : 我..听到之後还挺难过的 > < : 我..我很喜欢打球耶 那是不是代表我已後不能跳了 Q_Q : 我不想我脚就这样废了... : 真的真的真的很不想!!! : 请问脚踝扭到 真的一辈子就这样了吗??? : 我真希望我的脚是健康的 唉... 跳还是可以跳,如果你完全恢复後才去打球的话, 弹性速度应该不会有什麽差.但如果还没完全复原 或是刚复原就去打球,好死不死又伤到的话, 那就很惨了.可能会变成习惯性扭伤, 更糟的是患部可能以後每逢阴雨或是天气改变, 都会成为你身体里面自动通报的气象台...慎之慎之. --

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