※ 引述《angelgreen (小红帽)》之铭言： : ※ 引述《sapporo (公鸡)》之铭言： : : 我爱打球 : : 但我脚踝扭伤不是打球扭到的 : : 是走路突然踏空 脚踝往内翻 然後就肿了 @@ : : 星期天扭到後 有冰一下 想说应该没什麽一下就好了 所以也没去看医生 : : 但一直到现在还是肿肿的 : : 是没有黑掉 可以走路但会有点痛 : : 但刚刚听朋友讲 脚踝最好不要扭到 : : 因为一扭到可能一辈子就会有後遗症 : 我去看过的每个推拿师父也都这样跟我讲, : 一辈子都会有後遗症,不过也是有分轻重, : 如果照顾的好,前几天冰敷,後几天热敷, : 再吃一些通血路的中药,应该是很快就可以恢复正常, : 但是还是暂时别激烈运动的好, : 因为在养伤期间你的脚缺乏运动,会比较弱, : 这时如果又做激烈的运动的话很容易再度受伤, : 比较好的方法还是渐进式的运动,让脚慢慢有力之後, : 再做强度比较高的运动. : : 我..听到之後还挺难过的 > < : : 我..我很喜欢打球耶 那是不是代表我已後不能跳了 Q_Q : : 我不想我脚就这样废了... : : 真的真的真的很不想!!! : : 请问脚踝扭到 真的一辈子就这样了吗??? : : 我真希望我的脚是健康的 唉... : 跳还是可以跳,如果你完全恢复後才去打球的话, : 弹性速度应该不会有什麽差.但如果还没完全复原 : 或是刚复原就去打球,好死不死又伤到的话, : 那就很惨了.可能会变成习惯性扭伤, : 更糟的是患部可能以後每逢阴雨或是天气改变, : 都会成为你身体里面自动通报的气象台...慎之慎之. 我国中时右脚脚踝被货车辗过 复杂性骨折还什麽的 反正医生是说爱运动的话 影响满大的 尤其是篮球 然後我就从那时长不高跑不快跳不高... 174/60 碰篮板都很勉强 不自觉会把重心放另一脚 没办法单脚起跳(心理因素比较多) 不过我还是打得很高兴啦 虽然很弱 科科 --------------------------------------------- 扭到的话 好好休息应该还是没问题的 不至於以後不能跳啦 加油 --

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