※ 引述《wp761102 (点点爱上小孩了)》之铭言： : 说到投篮 : 我就有些可聊的 : 因为身高的关系 : 从国中开始我就立志成为定点射手 : 但是因为小学力气不够 : 投篮用推的 : 导致国中投篮姿势定型 : 前前後後也调整了许多次出手姿势 : 目前我的出手是把球摆在右边 : 手臂以下跟右半边的躯干不重叠 但也不外开 : 你把右手上臂贴着 直直往前往上举起就是 : 这样的好处是出手左手就真的只会是辅助 而不会干扰 : 而球我摆在头的"上方，前方，右方" : 基本上不要在举球的时候有往後的动作就好 : 现在我还在适应这样的出手动作 : 虽然刚是调整的 : 但自己""""还蛮习惯的"""" : 就剩速度而已了 : 但事实上在我无意中发觉这样的出手动作之前 : 我之前的出手是因为多次修改而没有固定的型 : 如果""已经是有固定的出手动作"" : 而且是你""觉得习惯 出手不会卡卡"" : 那就多投吧 即使姿势怪 或可能出手点低 : 我认为增加投球练习的量 让速度变快 : 就算怪姿势还是可以准的很可怕 : 收球&举球 : 在练习投篮的时候 : 其实用一点心 : 你投一次篮就可以通通练到 : 练习投篮不要盲目的把球丢出去捡回来 : 要去感觉你是把球投进篮框 : 连两球没进就该停下来调整一下力道or角度 : 想跟练了上万颗球的人比之前 : 想想自己投几球了? 我的看法相反 我个人的投篮姿势是公认的不标准 人家都说像是在用两只手在扔炸弹，还有人直接叫我轰炸超人 哈哈哈 我不敢说自己很准，跟练家子像SBL阿 HBL甲组 大学校队的射手比起来 我根本是懒X比鸡腿 但在一般水准的大学系队或不要太强的校队里我倒有自信还算是个不错的射手 以前大学比较闲的时候，我几乎每天都会跑去附近公园练投 先热身，然後爬格子一圈後，开始投三分，直到投"进"100球为止 尤其寒暑假我天天去，除非我真的有事或下大雨我才没去，飘雨我都会去 那阵子我练到连自己都觉得准得夸张的地步，现在没练又逊掉了 我认为投篮最重要的不是姿势，不是有没有瞄，而是感觉 感觉对了，真的是怎麽投都会进，小时候我跟一个职篮明星打过球(应该说玩过球) 他告诉我，投外线最重要的就是记住投进的感觉，这句话我到现在还记得 每天投进的那100球，我几乎不会刻意去瞄准 应该说，我在"瞄准"这个动作上做得很迅速 我不会两球没进後，就停下来慢慢瞄准或调整姿势 一方面我认为在比赛中，空档都是瞬间的，真正的大空档少之又少 你不可能每一球都去注意自己的姿势，每一球都慢慢瞄准 一方面也是想加快自己的出手速度，让自己去习惯那个瞄准速度 如果有想加强外线的人，我是觉得每天投进100球三分这方法蛮有用的 但真的需要持之以恒跟一点热血~ --

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