作者diagnostic (伤心人)
看板STREET_BALL
标题[问题] 左膝下方的韧带受伤...
时间Fri Feb 1 03:01:20 2008
因为我是左撇子~所以在打球跳跃的时候大部分都是左脚先着地...
我想可能是我膝盖承受重量的能力不够吧...
跳久了之後我左膝盖下方开始会出现疼痛的现象
完全不能用力~後来变成只要左脚一在那个地方出力，
就会有疼痛的感觉...一开始我还以为是骨头受伤
结果去看了医生之後，才知道是膝盖下方的韧带受伤
我已经有休息一阵子没有打球了，但让我最困扰的是
每当我觉得好像快好了，大概休息一、两个月左右吧！
然後再去打篮球，左膝的下方就又变成跟一开始受伤的时候
一样严重，甚至还有越来越恶化的趋势> <"
请问到底要怎麽样才能完全康复呢???
真的好难痊癒唷~~~有种无力感...唉唉
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◆ From: 61.228.101.201
1F：推 jetlin:你要做的不只是休息,还要加强肌力来分担膝盖的负担,如果你 02/01 07:16
2F：→ jetlin:自己没有相关的知识,就去医院做复建,但先确定韧带不是断掉 02/01 07:17
3F：→ jetlin:因为如果你只有休息,肌肉会萎缩,之後你再打球反而膝盖会负 02/01 07:18
4F：→ jetlin:担比先前更大,那伤势只会越来越糟,加强肌力,但方法要正确 02/01 07:20
5F：推 Yenshing:你打球要带护膝保护。 02/01 10:23
6F：推 howardiori:带那种一条的那种... 02/01 18:07