作者lambkin (Interfered with..)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 容易抽筋
时间Mon Feb 18 01:43:55 2008
※ 引述《Owusu (123)》之铭言：
: 以前年轻的时候 高中大学
: 一个礼拜打三四天篮球 每次打两三小时都没事
: 顶多晚上睡觉会抽筋
: 现在老了一点 不过也才24岁
: 去打球打个一个多小时就快抽筋打不下去
: 为什麽会这样...ORZ
: 是体力变差 还是没热身?
: 不过以前也很少在热身
: 顶多投投球就直接开始打了
补充电解质
吃香蕉
省钱一点自己套盐水带去喝
当然热身也很重要
你身体机能下降也是因素
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" 即使没什麽苦恼不适,但只要反覆做着一样的事情,
一次又一次,让人厌倦已极,那就够了.厌倦是身为人必有的本质.这是值得庆幸的."
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◆ From: 61.224.67.226
1F：推 jetlin:中肯文,推~ 02/18 16:58
2F：推 aleeon:骨头有伤就不要吃蛤~~ 不然会惨~~ 02/18 21:06