※ 引述《kobenash (kobenash)》之铭言： : 前面几篇讲背框单打的文章，有提到倒插步的运用 : 可是我有个问题想问～ : 就是踩倒插步的时候，我的重心是在移动ing的 : 有时会被人往背後一顶，重心就失去了 : 脚步也就没办法踩的那麽顺一次过去... (可是我体重有70，应该不算太轻吧) : ---------------- : 想请问一下踩这种倒插步的时候，有什麽需要注意的小细节吗？ : 步伐不能太大？要往防守者靠？或是其他？ 首先重心要放低才会有足够的对抗性。 佯攻兼踩倒插步时重心要放在佯攻的那边，这样才有骗防守者重心的作用， 等到轴心脚踩到位置之後才移动重心到轴心脚转身。 踩轴心脚不是叫你劈腿，不要跨到连自己的重心都跑掉了。 还有就是位置踩好要转身时，你跟防守者的距离要够近，这样才好转过去。 所以你持球时，如果防守者只是稍稍用手架住你没很贴近的话， 佯攻时必须往斜後方扛进去，贴近对手并骗取其重心。 再来很重要的就是你转身前的垫步下球不能软软的(但也不是叫你用蛮力砸球)， 这样你的启动才会又顺又快。 最後除非你真的很会打烂仗或身材很有优势，在没有isolation的情况下， 打禁区你运愈多下球，风险愈大，下球前冷静观察，下球後果决地打掉， 应该会对低位单打成功率的提升有所帮助。 其实说这麽多，最重要的还是用身体来学，我这些也不是从什麽书上看来的， 都是亲身的体验跟别人教的，所以自己多用最重要罗。 --

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