作者energy03007 (Energy)
看板STREET_BALL
标题[问题] 准头三分球
时间Mon May 12 13:55:48 2008
我有爬过文了
不过我现在投三分球
我感觉腿部很没力
因为我知道投篮必须要靠脚带上去全身投篮
我该怎麽练呢???
请各位准头投三分球高手交交我好吗???
我164cm 65kg...
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◆ From: 218.173.1.36
1F：推 blackie1019:\\要不要先做上半身的训练?只靠脚力 打到後面会很影响 05/12 14:27
2F：→ blackie1019:进球率 因为累的时候跳比较低 球的幅度就要调高一点 05/12 14:27
3F：→ blackie1019:建议是可以先加强上半身的训练在来练习跳到最高点投球 05/12 14:28
4F：→ blackie1019:这样好处是 上半身加强後 投篮范围变远 球也抓的稳 05/12 14:29
5F：→ energy03007:恩恩~~好好~~我去试试看^^ 05/12 14:45
6F：推 chandi:练一下手腕力,有帮助的 05/12 15:40
7F：→ doodoohow:要不要先大量练罚球试试看 05/13 00:41
8F：→ doodoohow:之前我死不信邪直接练三分只落得累的半死的下场 05/13 00:42
9F：→ doodoohow:最近为了比赛特别加强练罚球的量 三分投起来也轻松多了 05/13 00:42
10F：→ energy03007:请问一下喔~手腕力要怎麽练呢? 05/13 11:21
11F：推 Spearm1nt:除非你上半身弱到爆 打篮球请多练脚 05/13 19:26