作者iamggyy (大哥是硬的..)
看板STREET_BALL
标题[问题] 请问打完球要作 「收操」 是指什麽？
时间Sat Jul 12 00:40:28 2008
又来打扰版上的大家了
之前小弟有肌肉酸痛的问题
有版友提到要作热身和收操
我现在都有乖乖先热身了
但却发现我根本不知道什麽是收操？
想请大家帮我解惑一下
感恩喔
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◆ From: 218.174.140.160
1F：推 jackhan:把紧绷的肌肉伸展开来 07/12 00:47
2F：推 CRAZYFAN:基本上就是一些舒缓的动作，我都是重复热身的动作而已... 07/12 00:48
3F：→ CRAZYFAN:有人要来指导一下收操怎麽做吗 07/12 00:49
4F：推 jackhan:请身材健美的小孙来示范好了 07/12 01:09
5F：推 crossif:我不管打球或是压重，收操都只有拉筋而已....=..= 07/12 02:05