作者rock831229 (单行道男孩)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 重量训练对球技的帮助？
时间Mon Jul 21 02:19:49 2008
※ 引述《hi770418 (hi770418)》之铭言：
: 请问一下 大家都说要重训
: 那麽请问一下 重量训练的帮助 除了力量变大比较稳以外
: 还有什麽帮助呢？
: 谢谢
身体面积变大，卡位就好卡
力量大，打篮下很吃香
稳，身体保持平衡保持稳在任何运动都非常重要，切入的速度也会变快
我这样讲很笼统，不然你找些有肉的对手斗个几场就知道这些"肉"对你有啥用处了
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◆ From: 122.126.128.137
1F：推 A102:我教你你要先在背後贴出一之龙,然後从那只龙的四肢开始延伸 07/21 13:24
2F：→ A102:延伸至你的四肢末端,手就到手背,脚要贴到脚底,这麽一来就不会 07/21 13:25
3F：→ A102:受伤了 07/21 13:25
4F：→ A102:靠 推错篇... 07/21 13:26
5F：推 abawlin:还以为楼上是在教刺青...先吓吓他XD 07/21 13:27
6F：推 GE4:也没推错啊 这种刺青比重训还好用 XD 07/21 14:35