※ 引述《hi770418 (hi770418)》之铭言： : 右手上篮 大家都是用左脚跳的 : 可是我习惯用右脚＝　＝’ : 请问如何改掉这习惯阿 我有试者改 : 可是好难 都改不掉 : 虽然上篮还是会进 不过动作很丑 : 而且朋友都说看起来很像快跌倒的样子 : -------------------------------------- : 题外话 : 虽然我不太会左手上篮 不过我左手上篮 起跳脚也是右脚 : 这个就刚刚好正确了@@ : 朋友们也不太会用左手上篮 但我看他们左手上篮 : 跟我右手上篮一样 是用错脚的 : 他们也说他们很难改 基本上这应该是基本动作的问题 是你习惯"持球後先跨的第一脚步" 如果你是右撇子的话应该是持球後左脚先跨出第一步 才会造成三步上篮右手左脚的动作不协调 应该是不难改 习惯上的问题罢了 先练习慢动作的上篮 既然要右手右脚的完成动作 你把动作往前推 收球之後应该是右脚先跨第一步 再来左脚第二步 起跳了之後就会自然的抬起右脚完成上篮动作 自己练习就可以了 让自己习惯这个模式 之後上场打球应该就会改正回来 另外应该就是算起步的距离 因为每个人有高有矮 高的人大跨步说不定可以从三分线附近就踩第一步 当然小个子要做就有点困难了.... 大概就是算你跨步的距离(步伐多大) 算你两步加上起跳的大约距离 也就是算你大约习惯在哪个距离收球 因为习惯的关系 一开始应该会不太协调 这应该是你打球用这个脚步用太久 但是又没有人纠正你的动作的关系 先不要想把双手一起练上来 先练习惯手 等之後觉得是时候练另一手在去练 因为一下子换左手 一下换右手 上场打球有时候会错乱掉(这是我的感觉啦...) 试试看我说的方式吧 --

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