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看板STREET_BALL
标题[问题] 练投到底要怎麽练
时间Sat Sep 14 19:10:07 2019
本身是非球队的社会人士 就平常打三三而已 深深感受到投准的重要性
无奈自己从小一天到晚练投 感觉也收不到什麽明显的效果
打三三连投好几球不进 也不敢投了 要进攻只敢用切的
练投的方法就是老套的「投进X百球」这样
姿势的部分从国中高中大学到现在毕业 也在多方指导下变动了无数次 现在应该也定型了
但感觉这样好几年练投 始终没有得到明显进步的感觉
比赛中投篮还是没有办法很有信心的投出每一球
事实上每次练投也都是 今天手感好就早点达到目标 明天手感不好就多投几个小时
然後再一天投球又都是不同的感觉了
或者从篮下投进一百球 往外站一点再投进一百球这样
但还是一样 篮下就算练再多好像也无法保证自己可以百发百中(上篮可以百发百中 但用
投的感觉就是有时候会跑掉)
往外站的命中率就明显下降
跟前面说的一样 手感好就早点投完 手感不好就放枪 多投好几球达到目标这样
从小到大都这样
不会有明显觉得自己准度进步的时候
虽然有人会说「练准就是一直投」
但每天都投却抓不到窍门 感觉真的是练心酸的
请问有人也是这样吗？
或是有人有明显准度进步的经验可以分享一下吗？
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1F：→ Spartan117: 修正姿势 09/14 19:16
2F：推 jerry213: 自己无法领悟，当然就是要靠旁人指导。 09/14 19:40
3F：推 showen1976: 手机拍影片，再给其他人可无进步空间 09/14 19:56
4F：推 tau123: 篮下冲撞区，100球空心，先固定投篮姿势。别人看会觉得很 09/14 19:59
5F：→ tau123: 蠢，但这才是固定姿势最好的方法，不要因为距离近就省力 09/14 19:59
6F：→ tau123: 投，每一球还是要从腿腰带力到压腕。 09/14 19:59
7F：推 tau123: 很多人都以爲这是在练篮下投射，其实这是在固定投篮姿势， 09/14 20:02
8F：→ tau123: 越往外站只是臀腿发更大的力与出手的时机更快。 09/14 20:02
9F：推 qwertytrew: 同楼上 颜行书有拍过影片教 个人认为是固定姿势的好 09/14 20:03
10F：→ qwertytrew: 方法 09/14 20:03
11F：→ tau123: 容易错的点，因为距离近就不带力，靠上肢投射，这是错的。 09/14 20:03
12F：→ tau123: 其次，左手不只是辅助，试着出手前，左手要发力稳住球直 09/14 20:06
13F：→ tau123: 到压腕左手顺势放开或是导球，太早放球会喷出去而无法压 09/14 20:06
14F：→ tau123: 腕。 09/14 20:06
15F：→ tau123: One motion 试着右手手指不施力只稳住球，用下压腕力带球 09/14 20:10
16F：→ tau123: 出去，two motion 手指要施力带到球离手顺势下压。听不懂 09/14 20:10
17F：→ tau123: 最好的方式是，one motion 右手大拇指不施力，two motion 09/14 20:10
18F：→ tau123: 右手大拇指保持施力。 09/14 20:10
19F：→ dixieland999: 要有人帮忙捡篮板...不然根本练不出手感 09/14 20:18
20F：→ tau123: 球从你的投篮准备区开始，整个右手就是放轻松的状态，靠 09/14 20:19
21F：→ tau123: 左手去维持球的轨迹与出手方向，直到出手点，右手才顺着力 09/14 20:19
22F：→ tau123: 量出手，整个投篮过程，右手都只作一个动作，投掷，就是 09/14 20:19
23F：→ tau123: 投掷而已。 09/14 20:19
24F：→ tau123: 投篮准备区的意思是，当你接球或是自己控球，你一定会进入 09/14 20:22
25F：→ tau123: 一个投篮的前置动作，而这个动作就是准备区间 09/14 20:22
26F：→ dixieland999: one motion 的重点全在手腕如何押腕 09/14 20:22
27F：→ tau123: 我觉得在你没有把握姿势有没跑掉的时候，每一球，慢慢投， 09/14 20:28
28F：→ tau123: 每一个细节都做到，才加快投篮动作，我只要当天投射找不 09/14 20:28
29F：→ tau123: 到感觉就是去冲撞区投几球看那边没做好。扣除体力下降影响 09/14 20:28
30F：→ tau123: 命中率的情况下，这个是你找感觉相当快的方法。 09/14 20:28
31F：→ tau123: 最後.. 没有一个投篮姿势是适合所有人的，找到你习惯舒服 09/14 20:35
32F：→ tau123: 的方法与姿势去精练才有用，就是那句话，不怕你有一万招， 09/14 20:35
33F：→ tau123: 怕你一招练一万次，但一万次肯定不够。加油，我是去年才开 09/14 20:35
34F：→ tau123: 始打掉投篮姿势重练的。 09/14 20:35
35F：推 HunterTroll: 在高雄的话我可以免费教学 09/16 16:16
36F：推 HunterTroll: 说教学太超过 应该是交流蕉流 09/16 16:24
37F：→ ksk0516: 去买Drew Halen的课程 09/17 12:17