作者jesuskobe (浪子)
看板STREET_BALL
标题[请益] 有人也推荐髌骨带吗?
时间Mon Nov 7 23:01:33 2022
大家晚安
不知道是上了年纪还是最近训练跳比较多
慢慢发现跳投时左膝会很酸痛
休息一下就会复原 但就不能做连续跳的动作
想说带个髌骨带先当保护
自己是打球方式是跑来跑去 会很多急停跟跳的动作
我自己是看3M髌骨带
还有没有人也推荐什麽牌子不错的阿
感谢!
--
W L ERA GS IP SO BB WHIP
Hamels 17 6 3.05 31 215.1 216 52 1.12
Lee 6 9 3.16 30 211.0 207 28 1.11
Lee:你确定我们两个同队？
Halladay 11 8 4.49 25 156.1 132 36 1.22 ︿(￣︶￣)︿
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.236.166.159 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/STREET_BALL/M.1667833296.A.B59.html
1F：→ AustinPowers: 受伤要做的事是休息，髌骨带或许能提供支撑力但会 11/07 23:05
2F：→ AustinPowers: 限制脚的正常运动，长久下来真不知道是否有不良影响 11/07 23:06
3F：→ tau123: 疲劳损伤多休息才是正解 11/08 08:13
4F：推 smallb: 身体疼痛就是提醒你该休息了 11/08 08:36
5F：推 chatnoir: 老了就认份点, 你的膝盖不是你的膝盖~ lol 11/08 17:11
6F：→ AirFang: 建议注意一下大腿核心，球鞋缓震，加强热身 11/08 21:24
7F：→ AirFang: 护膝可以准备两个看状况使用，板上都有推荐，不要省，健 11/08 21:32
8F：→ AirFang: 康是自己的，膝盖只有2个，多出来就是人工的.... 11/08 21:32
9F：推 bilinear: 髌骨带+贴紮，效果会更好 11/09 09:03
10F：推 VVizZ: 水泥地太硬球鞋也太硬才会用 平常不太用 11/10 17:36
11F：推 FORDMUSTANG: 十字韧带有伤的不适合，反而多一个应力 12/09 19:21
12F：推 kobenash: 老了真的就不要打太多，我打到痛去看，医生说软骨磨损.. 07/12 22:17