这个我有经验 记得运球不管怎麽样，一定要把「行进」这个要素放进去你的训练菜单，而且应该要区分慢速（散步）、中速、全力冲刺的版本 然後在当中适当加入各种换手方式（常见的胯下、体前、背後） 这样才可以让你练出来的运球更加具备实战性 另外还有一个「分心」的元素可以加进去（这是JCT的训练师说的） 训练分心的方式网路上有很多，这边就不多讲 然後绝对要记得，运球是个短期内成效不会太明显的项目，一定要有耐心，三分钟热度一辈子不会强 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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