https://mdpr.jp/interview/detail/4815598 池田瑛纱篇 https://imgur.com/O5id2xy 乃木坂46池田瑛纱：「失败不被允许」的センター经历曾让她落泪　因梅泽美波的救赎 ，更懂得该如何支持一ノ濑美空【《是非に及ばず》专访】 ＜乃木坂46第42张单曲《是非に及ばず》（7月22日发行）专访＞ 「现在，不管大家对5期生抱有什麽样的期待，我都相信我们一定能做到。」迎来活动第 5年的池田瑛纱（24）如此坚定地说道。继上一张单曲《最後に阶段を駆け上がったのは いつだ？》首次担任センター後，本作则由一ノ濑美空首度担纲センター。菅原咲月接 任团体队长，加上许多成员活跃於戏剧、舞台剧等各个领域，如今的5期生，正逐渐成为 「乃木坂46的门面」。 这次专访中，她分享了作为センター、承受无数目光注视时最真实的感受，以及历经那 段宝贵经验後，如今对於「5期生现在所处的位置」的想法。经历了重大历练後，她眼中 的景色，如今又是什麽模样呢？ https://imgur.com/NvnPetU 池田瑛纱：表现歌曲时最重视的事情 ──在第3代队长梅泽美波さん毕业、菅原咲月さん接任第4代队长的新体制下，《是非 に及ばず》成为首张单曲。第一次听到这首歌时，有什麽感想？ 池田：即使是在这个时机点，它依然完全没有选择「保守路线」，让我觉得：「乃木坂 46果然还是很有棱角啊。」每一首歌曲，都凝聚着参与创作的人们各自不同的心意，因 此身为表演者，我希望能尽可能理解他们的想法，把歌曲的世界观，以及歌词中蕴含的 情感，好好传达给大家。 ──这次的服装也因为非常有特色、很可爱而引起话题。 池田：没错。格纹服装在乃木坂46里算是比较少见的设计，能很明显感受到「想展现不 同以往的乃木坂」这份心意。至於灰色的电视节目演出服，原本设计得更加硬派，後来 稍微柔和了一些才成为现在的样子。我觉得它比起过去，更像是从「乃木坂风格」稍微 跨出了一小步。和上一张单曲相比，这次我的立场比较自由一些，所以我也抱着「鼓起 勇气跨出去」的心情来表演。这是一首可以尽情耍帅的歌曲，因此像是表演时让表情更 帅气一些，我也希望能透过这样的方式去诠释它。 https://imgur.com/wG5bx3W 池田瑛纱：想对站上センター的一ノ濑美空说的话 ──看到首次担任表题曲センター的一ノ濑さん，有什麽感受？ 池田：我一直都觉得，她无论什麽时候站上センター，都一定会发光发热，是一位非常 可靠的成员。她有足够的力量，能背负各种期待站在最前方，所以让人非常安心。不过 不管在哪个时机，センター一定都会承受巨大的压力，所以我希望能理解她的心情，好 好支持她。 ──身为5期生中感情很好的夥伴，而且您自己也曾担任过センター，有没有什麽建议， 或是想如何支持她？ 池田：经历上一张单曲担任センター後，再看到这次的歌词时，有很多地方都让我忍不 住觉得：「原来如此。」所以我希望美空也能细细感受歌词，勇敢挑战任何事情，不要 害怕。我想，センター这个位置，有时候反而会让人不自觉想去「保守自己」。可是， 如果她能够毫无保留地展现「属於美空自己的样子」，不但她自己会更享受，心里也会 更轻松，而且她真正的魅力一定能充分展现出来。所以，我不希望她勉强自己，只希望 她能够一直保持「美空本来的样子」。 https://imgur.com/a6zJt7h 池田瑛纱：让自己从センター压力中获得救赎的，是梅泽美波的一句话 ──第一次担任センター，有没有遇到什麽困难？又有什麽新的体会？ 池田：我真的一直在思考：「别人会怎麽看我？」「我应该成为什麽样的人？」这次歌 词里有一句我特别喜欢：「やっちまった それからどう动く？」（搞砸了之後，接下来 要怎麽做？）可是，センター是一个「连一点点『搞砸了』都不被允许」的位置。一路 走来，我就是靠着一次又一次的失败，不断攀登这座坂道。所以，那时候我真的觉得自 己被束缚住了。因此听到这句歌词时，我有一种：「在这个时候，收到了一句非常重要 的话。」的感觉。 ──低潮时，有没有谁或哪一句话成为您的支柱？ 池田：已经毕业的队长梅泽美波，对我来说真的非常重要。有一次我在梅泽学姐面前哭 了。结果她对我说：「你愿意哭出来，我反而很高兴。」那句话真的让我非常震惊。我 本来就是不太会把情绪表现出来的人，尤其是负面情绪，我一直觉得自己绝对不能流露 。所以，当时掉下眼泪，对我自己而言，是一件非常懊悔、甚至很讨厌的回忆。可是， 她却连那样的我都愿意接纳。她那份宽广的胸襟，真的拯救了我。能够在自己担任セン ター的单曲期间送别梅泽学姐，对我而言，是如同宝物一般珍贵的经验。 https://imgur.com/gggZata ──经历过自己的センター时期後，有没有什麽能够回馈给一ノ濑さん的地方？ 池田：我想，即使我什麽都没办法给美空，也希望能一直把「温柔」放在她身边。因为 我亲身感受到，只要知道有人就在那里，就会带来很大的安心感。所以，就算自己力量 有限，我也想成为那样的人。 ──会有这样的想法，是因为您曾经受到梅泽学姐的陪伴吗？ 池田：真的就是因为梅泽学姐用自己的背影告诉了我该怎麽做，对我的影响非常大。 https://imgur.com/N5M8R8Y 池田瑛纱：「现在，不管大家期待5期生做到什麽，我们都没问题。」 ──池田您担任过センター、一ノ濑さん担任センター、菅原さん成为新任队长，还有 越来越多5期生成员出演戏剧、综艺，每个人都展现了不同的活跃表现。 池田：现在的5期生真的每个人都很有个性，而且很多人都很清楚自己的特色。我觉得， 现在正是大家各自在自己的道路上努力，并开始慢慢开花结果的时期。每个人都希望先 在自己的领域被更多人认识，再把大家带回乃木坂46。而且，真的有很多成员已经把这 件事化为现实。能和这样的一群人成为同期，我真的非常开心，也非常自豪。当一个人 变得受到瞩目时，势必也会承受很多目光。那些目光，不可能全都是称赞，也一定会有 负面的声音。所以我常常会想：「好想保护大家。」不过，我想，她们每一个人，应该 都已经有能力靠自己撑过去了。 https://imgur.com/ur1DJzK ──菅原さん成为队长之後，感觉5期生肩负的责任也变得更大了。 池田：现在，不管大家对5期生有什麽期待，我都相信我们一定能做到。甚至如果现在都 还不愿意把重担交给我们，那我反而会觉得：「那我们走到今天，又有什麽意义呢？」 所以，我希望大家能把更多责任托付给我们。无论是在团体内，还是在团体外，我都想 更加努力。看到大家那麽努力，也一直在推着我继续向前。 https://imgur.com/MhaqBsv 池田瑛纱：谈实现梦想的方法「我想一直追逐着某个目标」 ──最後，请给正在追梦的读者一句话。2026年4月接受采访时，您曾说过「放弃执着於 实现梦想」。如今经历过センター後，又有什麽新的想法？ 池田：经历过センター後，我反而开始觉得：「梦想，也许永远不会真正实现。」对我 来说，乃木坂46始终都是一个永远无法真正触及的存在。即使我已经成为乃木坂46的一 员，也从来没有觉得「我终於碰到了乃木坂46」、「乃木坂46已经属於我了」。每当抵 达一个目标，那里立刻就不再是终点，而更远的地方，又会出现新的目标。就像以为自 己已经冲过终点线，却发现终点线又出现在更远的地方。像海市蜃楼一样。所以我才发 现，原来我是那种会一直追逐着某个目标的人。 ──非常感谢您接受访问。 ★站在センター的位置上，池田瑛纱面对的不只是掌声，也承受了严苛的现实。在那段 孤独的日子里，真正拯救她的，是前队长梅泽美波温柔而宽广的一句话。正因为曾被前 辈默默陪伴、度过最艰难的时光，如今的她才希望，自己也能成为那个「把温柔一直放 在那里」的人。谈起快速成长、肩负起次世代重任的同期们，她说：「她们每一个人， 都有能力靠自己撑过去。」这句话里，满满都是与大家共同走过五年坂道後，建立起来 的绝对信任与深厚羁绊。★ https://imgur.com/Yu2Mp1V 池田瑛纱（いけだ・てれさ）个人资料 2002年5月12日出生於东京都。身高159cm。昵称为「てれぱん」。 2022年2月以乃木坂46 5期生身分加入团体。2023年8月发售的33单《おひとりさま天国 》中首次入选选拔成员。34单《Monopoly》中，则成为福神成员。 除了偶像活动之外，自2023年起就读於东京艺术大学美术学部，并活用自身优异的艺术 感性，於2025年11月举办了个人首次个展《Wings:あひるの梦》。 目前正在举办的《真夏の全国ツアー2026》，自6月至8月在全国8座城市举办共18场公演 ，是团体史上规模最大的全国巡演。最终场东京公演将於圣地・明治神宫野球场，8月20 日至23日共4天举行。 https://imgur.com/12Ll0Pq --

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