作者luliya (luliya)
看板Self-Healing
标题[渲泄] 为什麽那麽容易感觉到挫折？
时间Fri Jul 29 23:10:31 2005
感冒时虽然很迫切的寻求特效药，但是这样的药却很伤身
给他时间休息，缓下来喝杯热茶，
这个时候能有个了解自己难过的人来照顾，其实是最好不过了
因为这个看护者，可以给你最想要的需求，可以给你最受用的照顾
"忧郁症是情绪的感冒"，我想起谘商老师对我说过这样的话。
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所以我在想，为什麽我情绪的免疫力会这麽差呢....
"说不定真的是忧郁症"，我想过这样的问题
总是在最挫折的时候，才会想到那些最最最伤人的负面标签
"你根本就没有能力！"
"做得好是应该的，怎麽可以做不好"
"朋友？你这种人会有朋友？"
现在的我，对负面的语言极为敏感，哪怕是一句玩笑话
我都会从我的日常经验中，直觉这些话一句一句的在实现。
为什麽我会对挫折特别敏锐？为什麽我就觉得我会陷入万丈深渊？
理性和感性总是同时存在於我的思绪当中，但是我往往只表现我最最最情绪的那一面
所以我是对自己没自信对不对，可是心里却没有那个能量去相信和振作
谁可以教教我怎麽办？我要如何相信自己？
又为什麽我会那麽容易有挫败感....为什麽？我真的不懂....
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