作者mucgll (~Angela~)
看板Self-Healing
标题[心情]一直觉得自己病了
时间Mon Apr 23 11:47:22 2018
我是一位职业妇女，在三十岁之前不会一直觉得自己得病
三十岁後一个风吹草动，就觉得自己是不是得病了
三十岁那年，我整个爆瘦．．．．到了三十八公斤，一直觉得身体那都不对，
後来去看了身心科，说我有忧郁症，有焦虑症，恐惧症等等的．．．
後来我接受了身心科给的药，断断续续吃了三．四年
（医生说我的是轻度．可吃可不吃．但我还是吃了）．．．．
今年四十了．．．药也断了三．四年有了吧．．．
最近有开始了．．．．．比如牙龈肿．．我就开始怕是不是得了那种癌
现在口腔感到怪怪的，但目前没伤口．．．．也开始怕是不是得了什麽癌
腰痛．．．．也开始怕自己是不是得了什麽癌
最近常常那不ＯＫ，就觉得自己是不是得了什麽癌．．．．
一定要去看医生．．才能心安．．．但我知道这不对了．．．．．
我一直在给自己心理建设．．．但还是不见得心寛．．．．．．我到底要如何做才好
我的人生．家里烦．身体烦．工作烦．．．．．．这是自己身体出了问题的原因吗？
这些话跟老公说．．．总觉得老公是自私的，所以久了也不跟他说我的身体问题
难道我只能一直看心理医生吗？
我到底要如何让自己的身体健朗起来，心情开心起来．．．．쐊
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1F：推 MadCaro: 换一个医生呢?会不会是虑病症? 04/24 09:37
2F：→ mucgll: 我时好时坏.身体不适时,就会怕.没有不适时就不会怕 04/24 19:06
3F：推 derniere: 我跟你一样 但我还是会一直看医生 至少比担心害怕好 04/26 22:06
4F：→ mucgll: 我也是．但每次不是医生说没事，就是一直不舒服．．．． 05/03 12:03
5F：推 nalen: 或许你可以尝试寻找临床或者谘伤心理师的帮助，以非药物治 08/23 06:39
6F：→ nalen: 疗的切入点来尝试减低你的担心，而在这个部分，我想额外建 08/23 06:39
7F：→ nalen: 议的事，心理师其实也有分很多治疗学派，同时每位心理师有 08/23 06:39
8F：→ nalen: 自己的风格，因此我们每个人其实适合的心理师并不一定相同 08/23 06:39
9F：→ nalen: ，因此，当该位心理师有造成你更不舒服的倾向，或许他并不 08/23 06:39
10F：→ nalen: 是最适合你的心理师，建议寻找他位心理师的帮助，像是我个 08/23 06:39
11F：→ nalen: 人因为比较偏向理性思考，就会偏好与认知行为学派的心理师 08/23 06:40
12F：→ nalen: 谘询。 08/23 06:40
13F：→ nalen: 注意：医院的精神科医师跟心理师是不一样的，心理师并不会 08/23 06:49
14F：→ nalen: 给予药物处方。如果你在医院内找不到心理师，可能要到外面 08/23 06:49
15F：→ nalen: 的心理谘商中心 08/23 06:49
16F：→ nalen: 另外，我想强调，关心自己的身体并没有什麽错，对自己关心 08/23 06:50
17F：→ nalen: 是避免遗憾发生的方法 08/23 06:50
18F：→ nalen: 嗯，那如果想自己试试，我想可以做的是，当你有自己罹患某 08/23 06:57
19F：→ nalen: 种疾病的疑虑时，你先更深入的去了解这个寂病，了解它发生 08/23 06:57
20F：→ nalen: 的机率、具体会有的症状符合几项，观察一段时间，比如一个 08/23 06:57
21F：→ nalen: 礼拜~一个月，没事了就告诉自己<没事，我很好>，或许可以 08/23 06:57
22F：→ nalen: 渐渐降低自己的担心程度 08/23 06:57