请问大家也有「微笑予人，烦苦伤己」是微笑性抑郁症的情况吗? 大家在下班後也有很累时,脸垮下来,笑不出来的情况? 请问大家都怎麽改善这种情况呢? 我刚出社会没多久,我发现不只是对顾客要保持微笑 就连对同事和上司也是要时时保持微笑 令我很困扰的一点是,因为上班很累了 下班後脸就会垮下来 偏偏我又是那种不说话面无表情 就很像在摆脸色的那种脸 因为上班很累了,表情也不会很愉快,连带心情也不好 我也不喜欢自己这样 在下班时面对他人,我也不喜欢垮着脸,好像在摆脸色给别人看 我也知道好不容易已经下班了,就让心情好一点,生活过的愉快一点 但我就是控制不了自己的情绪,更控制不了自己的表情 虽然我朋友跟我说,因为上班很累,下班後脸垮下来 这是因为我很累,很疲倦,所以不算是在摆脸色 但我还是很不喜欢自己这样,却又不知该如何改善这种情况 --

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