作者roy967 (巨蟹愚者)
看板Sijhih
标题[闲聊] 967的减肥心得......4
时间Mon Apr 30 14:32:10 2007
<<数据篇>>
嗯...虽然数据是很私人的东西(羞)
不过还是跟大家分享一下好了....XD
下面是我看诊所量的数据
每次看诊都量一次
日期 体重 体脂率 脂肪量 体水量 BMI
95
11/29 100.3 34.2 34.3 48.3 34.7
12/15 93 32.9 30.6 45.7 32.2
12/29 91 31.6 28.8 45.6 31.5
96
1/12 88 28.9 25.4 45.8 30.4
1/26 86.1 28.4 24.5 45.1 29.8
2/9 83 26.1 21.7 44.9 28.7
3/2 81 24.9 20.2 44.5 28
3/16 79.4 24.3 19.3 44 26.6
3/30 76.9 21.4 16.5 44.2 26.2
4/13 75.7 21.7 16.4 43.4 26.2
4/27 74.8 20.9 15.6 43.3 25.9
体脂率下降的蛮多的 34.2 >>>> 20.9
4/27 医生说男生最标准的体脂率约19
快要达到了
体水量下降得不多
因为我有听医生的话每天喝足够的水喔..XD
体重方面则是说应该可以达到70以下
所以我还在努力当中......XD
....................待续..........................................
还是偷偷摆一点字,有缘者观之吧.......
杨氏卖的一些副产品真的很贵ㄚ
不过话说我也消费了两三千他的副产品就是了....XD
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◆ From: 203.72.67.47
1F:推 jackiey:好厉害......瘦的真快!!! 04/30 22:43
2F:推 Maurine:羡慕 05/02 17:21