图文好读版：http://www.sportsv.net/articles/7644 　　Joel Embiid在推特篮球上的天分之高是有目共睹的─从2009年才正式「弃排从篮」 、开始接受正规的篮球训练，短短几年时间就成为选秀大年的状元热门人选！这也让76人 甘愿冒险，将这位因伤势而掉到的第三顺位的年轻中锋选走。 　　自Embiid在去年选秀会前伤了右脚舟状骨後，到目前为止还没有恢复5对5的全场训练 ；相反的，他的复健还处在相当初期的阶段，只能靠着抗重力跑步机或长走来维持体态， 这也使得食量本来就不小的他体重直线上升。根据Philly.com的记者Keith Pompey报导， Embiid的体重已经从大学时期的250磅上升到300磅了： Embiid正面对体重过重的问题。虽然76人官方不肯透露他的确切体重，但据消息指出，他 已经从堪大时期的250磅膨胀到接近300磅了。他的敬业态度也被部分球团内部的人质疑。 目前76人正在想办法处理这些溢出来的肥肉，然而Embiid却不是一直都很配合训练：根据 消息人士指出，他甚至翘过体能训练，并在西部客场之旅中与体能教练Davis起过争执， 也因此被球团提前送回家。 关於体重的传闻随後就被Embiid本人给否认了： 「当我离开Kansas的时候，我大概才230磅，而当我在选秀前试训受伤时是280磅。我在3 个月内胖了50磅。我在堪大时希望能增重到250磅，这样我才足以应付这些禁区的碰撞， 而现在我大约是270磅。所以我已经瘦了10磅啦~~！」 　　听起来，Embiid在这段时间像是为了提升禁区中的竞争力而增重，但因为活动受伤势 限制而超标了….虽然他对此表现得很乐观，但不管是270磅还是300磅，对一位受过舟状 骨疲劳性骨折伤势的球员来说，都是很大的负荷。舟状骨是构成脚掌的几块骨头之一，而 这块骨头的伤势常与「过度使用」和「过度负重」有关；以篮球这种需要大量跑跳的运动 来说，若想不受舟状骨旧伤的影响，体重控制绝对是一大关键！ 图：2011的Embiid还是个清瘦的少年家，短短几年内已经增重了不少 来看看历史上几位受过同样伤势的球员，在伤後的球员生涯有着甚麽样的表现： 1. Zydrunas Ilgauskas ( 伤後的902场可能出赛中，打了 756场 ) 　　Ilgauskas算是相当正面的一个案例。在1996-97的新秀赛季，大Z就因这个伤势而整 季报销，隔年打了完整的一季後又再次受伤，直到2001-02球季才开始较规律的出赛。令 人惊讶的是，到他退休前的902场可能的出赛中，他一共出场了756场，并且还在2002-03 、2004-05两个球季获选为明星赛的一员！直到退休前，他都是主力轮值中的一员。 　　令笔者惊讶的是，7尺3寸的大Z一直都将身材维持得不错，初出道时不过230磅左右， 而即使是生涯後期那略为臃肿的模样，官方资料显示也才260磅而已。 2. Kevin McHale ( 伤後的492场可能出赛中，打了 419场 ) 　　McHale在生涯最巅峰的29岁、1986-87球季的季後赛受舟状骨伤势所困，季後进行手 术，仅错过1987-88赛季的前一个月赛程又再次回到球队，且持续缴出明星级的身手。不 过在McHale身手明显下滑之前，赛尔提克就已将他转往替补发展，限制出场时间的结果， 让他在生涯的最後四个球季仍然有着稳定的贡献。在受了脚伤後，McHale只缺席了73场、 不到15%的比赛。 3. 姚明 ( 伤後的246场可能出赛中，打了 82场 ) 　　接下来这可能是大家比较熟悉的例子。「移动长城」姚明在2002年加入NBA後，一直 是中锋位置上相当有竞争力的球员，7尺6寸的身高连Shaquille O’neal在他旁边都看来 相当可爱，也让他在禁区中充满优势。 　　不过在稳定出赛了三季後，姚明开始因大小伤势而打打停停，一般认为季外为国家队 效力也是加速他耗损的原因之一。终於，长城在2008年倒塌，而同样被诊断为舟状骨骨折 的姚明，并没有像前面两位前辈那般幸运─虽然赶上2008-09赛季，并带领球队闯进睽违 十年的第二轮，但在对上湖人队的第三战又再次伤到舟状骨，球季提前结束不说，接下来 的生涯他只再打了5场比赛，最後以30岁之龄退休。 　　顺道一提，姚明虽然重达310磅，但他的体脂率不过才3~4%，已经尽可能地为他的脚 掌减少不必要的重量负荷。 图：历史上也曾有受过相同伤势影响的中锋名将，Embiid会比较偏向谁的生涯呢? 　　从这几位同样受过舟状骨骨折影响的中锋身上，我们可以看到这个伤势无论如何对球 员的未来还是有一定的影响；而受伤时年龄最轻的大Z显然受的影响较低，而体重最重的 姚明则是最不幸的一位。值得注意的是，上面几位都是有名的技巧派中锋，也就是说─对 比於其他依靠体能打球的中锋，他们在场上所承受的负荷已经是降到最低了！ 　　幸运的是，Embiid是集身材、体能、技巧和推特於一身的练武奇才，这不仅让他在接 触篮球不过几年时间，就成长为全美最优秀的大学生之一，也让他的未来比别人多出了不 少选项：选择更聪明、省力的打法，或许能延长及保护他的篮球生涯；而Embiid现在不过 才20岁，比起姚明、McHale受伤当下年轻至少8岁，加上现在的医学技术绝对比过去来的 进步许多─只要Embiid不要再继续肥下去，我们并不需要为此过度担忧。 　　近年还有一位球员，在新秀球季就因疲劳性骨折影响而整季报销，因而背负不少「水 货」的质疑，那就是Blake Griffin。当然Griffin所受的伤是在膝盖骨，与Embiid等人的 伤势无论在部位、机转和预後都不太一样，但多半也是他野兽派的打法累积下来的伤势， 伤癒後速度与弹跳力多少会因生理与心理的种种因素而下滑；孰知Griffin回来後不只一 扫所有对他的质疑，还以生猛的无差别爆扣成为新一代明星大前锋，去年还传出他扣倒洨 贾失丁的振奋人心的消息！Griffin近年也发展出更有智慧的打法和更远的射程，这让他 变得更防不胜防─这是所有要往优秀迈向卓越的球员，所必经的道路，也更是受过大伤的 Embiid需要努力的方向。 图：虽然後来证实痛殴洨贾失丁一事是假的，但我宁愿相信确有此事!!QQ 　　相较於300磅的体重问题已遭戳破，但官方和Embiid本人都没有承认、也没有否认他 与体能教练的冲突─而这或许才是目前最令人担忧的。据信Embiid不只向一个人抱怨起他 在复健过程中的挫折，而漫漫复健路有多艰辛，前一年被选进76人的长人Nerlens Noel， 应该是最能体会的。 　　因ACL撕裂而休养了整整一年半的Noel。其实在新秀赛季的最後几周，他就已达到足以 比赛的状态了，但基於对他的保护和对状元签的执着，球团选择让他继续坐板凳直到球季 结束。这对极具竞争意识、且亟欲证明前面跳过他的五支球队犯下大错的Noel来说 ，绝对相当煎熬。 　　Noel在季前受访时也毫不掩饰的说，整季无法上场快把他搞疯了，但他选择将这份想 上场的慾望，转换为更努力锻链的动力：只要他对刚刚的动作不满意，他会重做整份训练 菜单！这样的敬业与高度自我要求，除了赢得总教练Brett Brown的称赞，也让他真正的 新秀赛季打得有模有样，甚至比伤前更有爆发力了。 图：Noel：安比哥，我教你怎麽复健，你教教人家怎麽增重嘛～～～ 　　相较於Noel的成熟，Embiid就是个大孩子；他喜欢群众、喜欢用推特取悦大家，也总 是场边最激动的观众。而这个大男孩，目前正试图走出他的伤病阴霾，但状况并不如他预 期的顺利，也远比他想像的更艰辛。「藏在他巨人身材下的是一颗软弱的心。因为不能上 场，他常常感到沮丧，而我也感觉很多事情都不顺他的意。」Brett Brown谈起他队上的 大孩子时说道。 　　他才20岁，4年前才开始打篮球，来到美国打高中校队的第一天，还因为球技差而被 队友取笑。但仅2、3年的时间，他却已经成为选秀大年的状元不二人选─如果没有受伤的 话。高超的球技让众人将目光聚焦在他身上，但伤势不只剥夺了他享受打球的乐趣，也让 大家对他充满质疑─而他的家人总在大西洋的另一端。 　　同样来自非洲、也是最先挖掘Embiid才能的Luc Mbah a Moute也为他的小老弟辩护： 「显然你有时可以从他的推特中看出他有多幼稚，但你同时又可以在他处理一些状况时， 发现他其实比想像中的成熟。老兄，他是个好孩子。说到底，处在他目前这个状况─没有 人真的了解他的为人和球技─这真的很痛苦。」 　　人总有脆弱的一面，而现在就将他贴上「不成熟」的标签，或许过早也过度武断了些 ；但要在NBA生存，你就得硬起来，拿出成绩来证明那些批评是错的。在堪大期间，总教 练Bill Self曾为了激起Embiid的动力，故意用言语刺激他： 「你打得就像个白痴一样，」Self在一次训练中故意激怒Embiid，「我实在不知道耶， Joel，你的态度真是烂透了，打得也很软。我实在不知道我到底有没有办法教好你。或许 你该滚回喀麦隆去了。」 Embiid回忆起那天，说他当时是哭着离开场馆的。而当堪大助教在一天後在训练馆中遇到 他时，他的情绪仍然没有平复。但那天之後，Embiid就拿出了Self所想看到的态度和强硬 打法，他也成为每次训练中打得最卖力的球员。 「从那天之後，他就变得好的不可思议。」Self说，「同样的东西，我们从不需要教他两 遍。」 图：面对KU教练的刺激，Embiid以更高的自我要求和更积极的场上表现作为回应 　　这是Embiid过去面对批评的方式，而非(打保龄球又跑去舞厅跳舞)我们目前听闻到懒 惰、易怒的形象。在Embiid正式踏上球场前，这些批评仍会持续、甚至加剧，但他目前已 经开始在回应这些针对他的言论了─在客场对上巫师队的比赛，Embiid是第一个到球场进 行投篮训练的人，而今天对尼克队的炉主之争比赛赛前，他也进行了投篮训练。当然，真 正的验货时间最快也要到夏季联盟，但相信媒体的批评已经带给Embiid更强烈的动力。 运动视界：老妻遛迷专栏 http://www.sportsv.net/authors/gun60224 自己写专栏之後就不用一直想办法去翻译一些奇怪的梗或看不懂的句子，其实反而更轻 松XD 欢迎各位多多点击及指教!! --

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