真的是非常非常谢谢大家意见，感觉初?+自助造成大家疑虑真是很抱歉^^" (其实我也是 怕自已想不够才PO文询问) 其实一开始想法是酱的,一直想?滑雪是直到年初有个机?没成所以怨念很深，但也因此找 到这版，一开始是打算跟滑雪团，但查着查着就在想，假设5日团，D1?基础，D2酸痛可能 练不久，D3复习或?进阶的，D4顺利滑，D5回家XD，我怕我每日的课程没法马上上手，加 上想知道滑雪後会身体大盖会有什麽感觉，所以就去小叮当体验一下，行前练了几天深蹲 和脖子运动(精华版有篇讲脖子运的连结坏了，所以参考这http://ppt.cc/FDu4)，上完後 觉得以我程度和酸痛恢复度，每个阶段可能至少要练个2天，才想说D1D2在雪场复习基本落 叶飘,ok了D3再请教练学进阶，D4D5再练个2天(用回数卷)，ok才会用到全日卷。选白马 五龙住宿其实是因为预算及有驻点的中文教练，若有小意外也许可求救.想先买板是因为 若租10日差不多可买一套中古的，而且在台湾可以先练习。目前想到可能的花费金额如下 A.游日预算 NT46500 (前三项参考imm大的) 11500 交通 (机票7500+来回交通4000) 6000 4日雪票 2000 其它 9000 白马雪龙1日专属教练教练费(如果找不到相同程度朋友一起分的情况下@@) 18000 12吃住(吃只要不饿啃12日吐司也行,住求安全,一天5000日元) B.装备预算NT17500 8000 板+固定器+鞋,有打去问过中古价格约落在4~8千 5000 雪衣雪裤 1000 安全帽(家里GP帽子若雪镜可挂就可以省了) 2000 雪镜 1000 防摔裤(ninetyair有租一日50,但忘了问可不可以租去国外) 500 手套(大家都推的costco款) C.其它 NT3000 2000 小叮当练习2次(场地费假日2小时600 +交通费) 1000 保险 以上都是我的假想^^，A+B+C表示如果我一人旅可能会花到七万?(惊),但看完各位的建议， 住宿地到雪场的方式及便利性、教练、装备我都必须再好好查资料(好在有先上来问^^")， 尤其教练，等年底滑雪团开出後再询问看看就地参团的资讯，或是分四天请、一天1小时的 课程教练. 安全部分也是我很担心的，想问大家如何处理保险及身体训练(尤其肩颈)，保险我昨天 打给美亚产物，它旅平险是包含滑雪旅游的，但如果是滑雪比赛就不行了(选美亚是因 为它的主险有紧急医疗运送)，不晓得各位有更好的选择吗? 训练部分目前是用深蹲练肌耐 力(上完课後更有动力练了^^)，但上背部(肩颈)有没有更好的训练方式?还有如果受伤该 如何处理或自救这部分我还在google中，目前想法是看能不能找个室友同行或挂个哨子在 身上，喔对後~要带wifi这件事，请问各位雪场是怎麽上网呢?用wiup还是其它呢? 还有这两间在五龙的住宿有回我mail了~ http://www.geocities.jp/kmsph326/ -->是的是的它有"女性安心"住宿，另外它可以早上7点先放行李,但忘了问他门口巴士是 不是真的能搭到雪场了@@ http://hakubabackpackers.com/ -->有女生宿舍，一床一晚2500yen，天阿好心动^^,而且我猜它和jimmy's house同老板， 因为回信内容和名字都一样内 另外再请教一个买鞋子的笨问题(不知如何google,教练的mail又被我搞去了@@)，请问要非 常合脚是指有含穿上厚袜子还是不穿? 基本上我行程就只有滑雪，但朋友要去的话变数会较多，尤其回程路线我会查清楚看能不 能做个"一指就GO"给她^^,真的很谢谢大家的经验分享~~ --

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