虽然滑雪的季节差不多过了， 但是南半球就要接着来啦~~~ 所以想要滑雪的还是有机会 以下是我从日本苗场回来後写的文， 给初心者参考一下 图文完整版请上我的部落格唷 http://nanatsai0706.pixnet.net/blog/post/5296435 纯文字版 虽然我曾经在雪梨雪山、瑞士策马特滑过雪， 但其实我还是一个初学者，也就是只会用正面煞车下坡而已… 这次要到苗场滑雪，我一早就打定我要自己买我的雪衣雪裤雪镜!!! 但是後来才发觉，不同的设计对於滑雪时的舒适度真的有影响哦~~ 以下就以完全不专业的滑雪初学者角度来建议也是完全不专业的滑雪初学者们， 第一次滑雪应该要准备哪些基本的装备唷~ 第一重要的就是~~~~~~~~~ 很厚的长袜!!!!!!! (滑雪袜) 如果没有要买专业的滑雪袜，至少也要多穿个几层舒适的袜子 因为租来的雪靴不一定合脚，所以脚会有很多地方会痛，很多人是脚踝的内外侧 但我这次是小腿前侧…被雪鞋压到像是被人拿刀子砍一样痛… 每走一步碰到靴子就痛一次!!痛到眼泪一直忍不住流出来那种 第二天我的小腿前侧痛到几乎不能走，只好穿着拖鞋到雪场，等到要滑时再换雪靴 老公说我这样真的很奇葩…我搞不好是第一个穿拖鞋来雪场的人… 後面2天忍痛滑完雪後，只要脱掉雪靴不要压迫伤处就还好， 回到台湾时虽然还痛，但以为只是肌肉受伤自己会好 过了一个星期，怎麽愈来愈痛、愈来愈肿!!?? 於是只好去中医看伤科，医生说应该是伤到骨头的骨膜了， 於是开始每天敷药吃药加上扎针放血的日子，过了一个月了，现在还在治疗中 所以这次的经验让我知道一双厚长袜有多~~~麽~~的重要!! 第二重要的就是~~~~~ 止痛药、止痛药、止痛药!!!!!!!!!!! 肌肉的、头痛的…擦的或是吃的，都带着吧!! 因为我第一天摔到头很痛，所以就去买了EVE止痛药(雪场买贵很多，30颗 1200yen，外面只要700左右) 不要以为撞到头头才会痛，整个用尾椎坐下去的时候也会把头震到痛… 此外，初学者一定会以各种姿势摔倒，身体就像被甩来甩去过一样，所以全身上下都会肌肉痛 加上学正面下滑会让大腿酸到爆炸，学背面下滑会让小腿酸到爆炸 所以如果有各种舒缓肌肉酸痛的、外用内服的……都备着吧~ 保暖装备建议 1、手套 如果不想特别买，就用平常骑机车时用的防寒手套即可，有防水功能最好，因为冰如果融掉的话手会冻， 以初学者来说，一定会一直要从雪地上爬起来，所以摸到冰的机率很高 2、雪镜 雪的反光很强，像我这种动过雷射手术的更畏光，所以在白天的时候如果不戴雪镜我根本就要瞎了… 所以戴个太阳眼镜是最好~运动型的也可以，也可以防止雪飞进眼镜 不过初学者还是建议戴雪镜，因为我们很常摔，雪镜在贴着脸的部分有比较厚的海棉， 如果真的正面仆街，至少还有点缓冲空间，不会整个眼镜压进脸里面 不过我上次在瑞士雪场仆街的时候就是被雪镜割伤的，毕竟租来的品质不一定那麽好，所以怕正面仆街的，还是选择一下好的雪镜 3、防晒面罩 怕黑的姑娘们一定要有!!!! 我是用buff的一半保暖一半正常的那种，跟我之前去欧洲时用的是同一条 这种东西真的很好用，上半可以整个遮住脸，再加上雪镜的话就可以把整个脸都包住了 下半保暖的部分就可以直接变成围巾的效果了，脖子也不怕冷 如果不防晒的话，真的会晒成黑炭哦…我就在雪场看到好几个黑炭人… 如果真的没有运动用的头巾，平常骑机车用的口罩也许也可以吧… 4、帽子??? 基本上我个人觉得可以把耳朵遮起来就行了，所以这次我戴的是头带，头顶并不会冷 如果不是很怕冷的人，也可以不用帽子，像这次认识的日本人朋友就很潇洒，脖子以上什麽都没有 (最左边那位 Hiro桑) 5、保暖衣 滑雪真的会让人流汗，所以里面不要穿太多!! 穿一件保暖又能排汗的就好了 我这次里面穿得有够少的!!就一件超轻薄发热衣 里面黑色那件就是之前我一直提到的旅行必备品， 去墨西哥、纽约、日本或大陆都会穿着的Vemar发热衣 冬天每天都要穿着的~Vemar零着感发热衣 只要一件就够了，里面不用穿太多，也可以比较好活动，而且进到室内都是暖气，穿太多会很热，穿这样刚好 5、雪衣雪裤 如果不想自己买，可以在雪场附近租，或是自己本来就有Gore-tex外套的话，也可以试试，但裤子最好也能防水 雪衣雪裤的设计跟一般防水运动服饰的设计不同的地方在於--防止雪掉进身体里 所以在袖口会有防风袖、下摆会有勾扣跟裤子扣在一起，也会有内层的防风裙 雪裤在裤管的地方会有双层，里面那层可以勾住雪靴 我虽然自己买了一套雪衣雪裤，品质也还不错，不过我发觉雪还是会掉里身体里 之前看到连身滑雪衣，还有吊带滑雪裤时还在想说「怎麽会有人要穿连身的啊? 上厕所不是很麻烦吗?」 「吊带?? why??? 裤子会松掉吗???」 萤幕快照 2015-03-30 下午6.14.52 萤幕快照 2015-03-30 下午6.17.05 当我自己在雪里翻来覆去然後有一堆冰掉进屁股里导致我内裤都湿了之後我就明白了!! (而且湿了之後就很难乾了……) 像这种腰上面还有多一层保护区的，也完全有道理了!! 我的雪衣雪裤雪镜是在淘宝上买的 雪衣雪裤是这个牌子 「Gsou Snow」，我觉得品质还不错，一整套大约3500台币左右 但是我遇到的这个淘宝天猫店的卖家非常的不好!! -「品众和晟运动户外专营店 」 http://pzhsydhw.taiwan.tmall.com/?spm=a220o.1000855.0.0.iHxH2n&_lang=zh_CN:TB-GBK 为什麽呢? 因为我买的是西瓜红的裤子，他们寄来枣红色的，後来我自己花邮钱寄回去让他们换 结果换来的又是另一件枣红!!!! 登愣!!! 是鬼打墙吗???? 於是我又说他们寄错了!! 客服说要查出货的影像 过了一天跟我说，出货的都说他们没有出错货哦… 我说问那我拿到不同的颜色是怎麽回事?? 客服竟然说他不知道，出货记录都对，还怀疑我是不是在别家买然後要跟他们退… 反正死不认错就是了…可是又过了给评价的期限，所以我也无法给他们负评了… 只能在这里呼吁未来要买雪衣雪裤的人千万不要跟这家交易，不然换来一肚子气… 最後，还是老话一句…出外旅游记得要保险啊!!! (尤其意外险) 滑雪毕竟还是蛮危险的活动，摔来摔去的真的很容易摔出伤， 希望大家滑雪前做好准备，就可以玩得开心又平安哦~ --

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