今天来分享一下Snowboard Binding的调整。虽然说Binding的调整没有绝对，但了解方法 并多方尝试，才能找到最适合自己的配置。 1.Regular or Goofy Regular是指在Snowboard 上左脚在前的站姿；Goofy则相反为右脚在前的站姿。必须先知 道你属於哪一种再开始安装Binding。 这边提供两个简单的方式测试（但不保证100%准确）： 1. 原地跳跃，尝试在原地做连续的跳跃，哪一只脚先离开地面便是你的前脚。 2. 推，两脚保持与肩同宽的距离，请朋友在无预警的情况下从背後推你，哪一只脚先离 开地面来保持平衡，那只脚便是你的前脚。 不过，这俩方法也不完全可靠，但可以作为一开始的参考，之後是情况尝试、调整。 2. Binding 间距 越宽的间距可以获得较多的稳定，越靠近的间距在Carve能给予较大的帮助,宽间距代表Sh aun White，窄间距Alpine，当然也不是越宽（窄）越好。一开始没有概念时可也先从板 子的建议值或与肩同宽开始，更可以在该间距常识蹲下或深蹲，如果很难蹲下，可以尝试 将间距再调宽一点。每个人的最佳间距都不太一样，可以多做尝试，找出自己最喜欢的间 距。 3. Binding angles 可以分为Duck stance and straight back foot 两种角度。Duck stance 较适合Freesty le 和Switch; Straight back foot 较专注在Carve，当然总有例外。总之，刚开始建议 从Duck stance开始，可以有较高的稳定性，角度有众多说法、建议，可以从+9,-9 or +1 2,-12开始，我各人认为的好处有1. 可尝试Switch，看到底Regular or Goofy哪个较适合 。2.方便学习落叶飘(Pendulum)。同样的，最适合角度没有标准，需要多多尝试。 4. 用鞋子微调Binding 每个牌子大同小异，将鞋子放上Binding ，将鞋子的中心跟板子的中心调整位置一致，另 外也将脚踏垫（Disk cover/ Base plate)调整到跟鞋底有适当的接触面，再将Strap 调 整到锁上後，在Strap在中心位置。最重要的是鞋子是否放在板子的中心，脚踏垫或是Str ap没那麽要求，我一开始跟本不了解，甚至鞋子不在中心，还是玩的很开心。 5. High back rotation 通常新Binding拿到手，High back都是对应0度的角度，设定Binding angles後，需要将H igh back调整对应角度用Heels side edge 平行。这调整很费时，主要是在Carve时获得 更好的控制，说实在影响也不是很大甚至被忽略。我自己的板是有调整，但去Demo板子、 Binding 时就忽略，依然可以Cavre，所以看你自己想不想调了。 6.High back angels / Forward lean High back angels 角度越大，膝盖自然会弯曲越多，在Toes side and heels side的转 换可以提供更多的支援，尤其在Carve时更加明显，但在做Jib时却又不需要过多的角度， 所以，一样取决你今天想玩什麽与个人偏好。 洋洋洒洒的写了好久，基本上调整Binding 是个人喜好的事，没有标准，多多尝试找出自 己喜欢的设定就好。 网志版：http://goo.gl/pXleQo --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 135.0.243.106 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/SkiSnowboard/M.1459488444.A.896.html 感谢帮缩 You are right! ※ 编辑: ernest1018 (135.0.243.106), 04/01/2016 23:09:11 我习惯Duck stance，一样可以Carve。 不过你也可以分享一下你的设定。 ※ 编辑: ernest1018 (24.114.107.183), 04/02/2016 04:36:41 ※ 编辑: ernest1018 (24.114.107.183), 04/02/2016 04:58:37