网志图文版： http://doggo1981.blogspot.tw/2017/02/201720170205-08.html ---- [旅行] 2017年初滑雪行：越後汤沢学滑雪（20170205-08） 汤沢高原合照 越後汤沢温泉街，远景就是雪山，非常美丽 关於滑雪这件事，其实从去年年初前往北海道时，就已经在认真考虑并且找 资料了，不过去年虽前进北海道，但停留时间不长，加上交通时间规划会太急， 因此就回归纯旅游的型态，然而银白的世界却在我心里烙下了深刻的印象。 今年的滑雪行，则是在去年暑假我还没出国前，就已经决定了，甚至在飞往 仙台前两天，就直接订下了机票，可是非常扼腕的是，我们订的复兴航空，居然 在10月下旬无预警的倒闭了！时至10月，基本上所有滑学行程的细项都差不多 决定了，但偏偏机票出了状况，这可是非常严重的问题，於是赶快多花一点钱， 购买一点都不廉价的廉价航空，让自己安心。好在快速决定，因为到了11月初， 我们预计回台的日期，几乎所有回程班机的票都售罄，要不就高不可攀，那真是 好险。 高半旅馆中，川端康成写作《雪国》这部小说的房间 汤沢高原夏日风景，这里在冬天则是绿线所在 除此之外，这次旅程在过程的准备中，都有种卡卡的现象，可能是我第一次 与同事一同规划旅程，得要顾及彼此，不像是自己说走就走这样，但同事们都是 超好的旅伴，旅程走完根本开心，已经在规划下一趟的旅程了。 而越後汤沢这个地方，包含这次前来，我已经是第三次在这里了，所以整个 地区的方向是十分熟悉的。第一次是在秋天，绝美的秋景至今难忘；第二次则是 夏天，汤沢高原上盛开的百合，记忆亦是犹新。这一次的冬景，真是深刻地把川 端康成《雪国》开卷的第一句话，烙印在心里：「越过县境长长的隧道，就是雪 国了。」就这麽一句话，在新干线进入了上毛高原站之後，完完全全的浮在自己 的心上，再也不是在夏天或秋天用想像的罢了。抵达汤泽，沁面而凉的冷风穿 来——我们真的在雪国了！ 汤沢高原山下缆车站旁的绿线 因为我们搭乘的班机是红眼班机，抵达成田是早上六点半，出了关再换PASS， 上了NEX特急，已经是早上八点四十分了，因此第一天我们就只规划简单的参 访行程，放好行李後，拿着PASS跟同事前往GALA探路，再搭高半旅馆的接驳 车去看看川端康成的房间，晚上则在越後汤沢车站用晚餐，不想要第一天就把自 己给操爆，後来也证明这样的决定对新手来说，是非常正确的选择。 GALA雪场中的无料休息所 都到越後汤沢了，不喝一杯吗？ 接下来的两天半，就进入我们最重要的旅程——学习滑雪了。我们学习的是 单板，原因无他，站上单板只有「帅」而已啦！为此，我们做了一些功课，我想 要把这些功课做个纪录，方便自己检索，也可以提供他人参考。 一、行程选择 滑雪学习是一项不算便宜的活动，因此市面上各家旅行社的滑雪团价格都高 上一般观光团许多，因此就有滑雪中毒者这样的廉价半自助滑雪行程出现了。我 们一开始也打算报名滑雪中毒者，可是我们因为都是教师的关系，寒假出发的那 几天，价格居高不下。而滑雪中毒者的行程，建议要省钱的朋友，如果可能，报 那些特别低价的出发天数就好，因为他们的行程，并没有全部包含租借装备的费 用，包含雪衣裤、雪具等等细项，全部都是要收费的，而且这些东西以他们公司 的收费而言，并不算便宜，而且观看网路上网友们的经验，并非全然正向。 所以经过与同事的讨论後，我们决定以全自助，请台湾中文教练的方式来处 理了。也庆幸当时做了这样的决定，因为真的下去滑以後，才真正知道滑雪这种 极限运动，小班教学，甚至是一对一的教学才是王道啊！而且整体行程的规划下 来，所花的总费用，可以比一些旅行社规划的滑雪团还要少！因此，我们最後找 了SKIDIY，从一开始的询问行程，到後来临时发生了重大变故，SKIDIY都给我们 非常多的帮助，更别说带了我们滑两天半的凤梨教练，人超好而且超有耐心的带 着我们这群运动神经弱的生手，从不断跌倒一直到可以自己顺利滑完绿线，甚至 红线的程度。 大家与凤梨教练的合影！ 穿上全身装备，自我感觉帅 二、事前准备 SKIDIY上有许多相关的事前准备资料可以让大家参考，但是我们除了租用以 外，也考虑了「买」的选项，毕竟我们这次是两天半的行程，用品的租用可没有 算半天，因此以三天计算下来，有几项东西可以直接买了下来。 第一，就是雪衣裤的准备，因为滑雪一定会整个身体栽进雪中，有防水的雪 衣裤是免不了的。但是名牌的雪衣裤一套就是五、六千以上，甚至上万，初学的 我们也用不到这麽好的东西，尤其万一对滑雪一滑成惧，那不是太过可惜了吗？ 因此直接上中国淘宝网站找寻适合品项，一整套雪衣裤，包含雪衣、雪裤、防摔 裤、雪镜、脖围、护膝、护腕、雪袜，大约四千八百元以内台币搞定，你租三天， 大概也要两千五到三千的台币，而且只有雪衣裤，不如就直接买下。实际使用上， 雪衣裤防水系数有没有一万不知道，但是在滑雪的过程中，只要不进到室内，的 确是不会有湿的感觉，而内层的确是一滴水都不会有的，有的也只是汗水罢了。 第二，护具的问题。我们一群人都是七年级前段班的人了，很害怕受伤，所 以防摔裤不管新手或老手，这是一定要的。我们虽然有问曾经滑过单板的朋友， 都说不用护膝与护腕，但避免万一，还是买上再说，事实上也证明，这些东西对 於新手来说，非常重要，如果当初没买，可能今天会伤得更严重。所以结论是， 护具只要自己有担心，那就买下去，不要去省这几百块钱！甚至淘宝上也有卖上 半身的软护甲，价格也不贵，担心受伤者可以考虑。 第三，雪具的租用。也许随身衣物可以用购买的，但是雪板等等专业道具就 没办法了。我们住的民宿刚好在冬天变身为雪具租用店，我们租用了三项东西： 雪板（含固定器）、雪靴、安全帽，三天租下来六千四百日圆，而且品质优良， 凤梨教练还大大称赞了一番这家雪具店。而且这家雪具店也有当地包含苗场在内 各雪场的特惠券，而且是非常便宜的价格，为我们省下了不少。 户外大合照！根本无脸可露XDDDDD 强者我同事C 三、教练预约 关於教练的部分，前文已经说到，我们很早在SKIDIY就已经预约了。SKIDIY 在年底的时候，网页做了一次大改版，比起之前我所使用的版本，更加好用许多， 而且折扣什麽的也非常清楚，完全无难度，加上如果真的不懂，也可以写信询问， 他们会非常热心地回答。 不过，回国後有个更细密的思考。如果不是在乎多几千元台币的话，能少人 就少人，最好一人独享教练最好。当然考量到荷包的肥瘦，我想SKIDIY设定六 人为限是非常好的，甚至应该缩成四人会更好，因为教练只有一人，当有队友进 度落後时，教练真的会把心力放在比较弱的队友上，能够达到进度的队友，差不 多就是自己练，然後教练看着随时提点一下技巧这样了。如果再让我选一次，我 会依照性别或运动神经来分，男生或运动神经强者一起找一个教练，进度一定会 超前，而女生或运动神经偏弱者找一个教练，大家进度才会一致。例如这次出发， 我们两男两女，我和同事C，都可以背後落叶飘滑下山，而且虽然卡卡的，我勉 强还能S转弯，同事C则是S转弯相当流畅；但我太太和同事H，因为有受伤的 关系，能够背後落叶飘已经是极限了。因此若不考虑金钱，能力分组选教练真的 很重要。 整个越後汤沢车站都是我们的游乐场XD 如果没有起风，户外有阳光的话，处处就是绝美的水墨风景 四、身体训练 这次去滑雪，已经回来一周了，但是因为一开始的受伤，还是在恢复当中。 不过当初看网站上的资料去锻链相关的部分肌耐力，发现还是有所不足，所以想 要有些实际的纪录留给自己。因为是连滑板都没站上去过的生手，只有看网路资 料而已，大家都说大腿会特别酸痛，因此在出发前就集中锻链大腿肌肉，包含深 蹲与骑脚踏车。但第一天过後，我发现我的身体在小腿比较酸一点，但整个下半 身都算没事的状态，有事的反而是上半身，尤其两条手臂，根本就像是做了三百 个伏地挺身，整个酸痛到不行啊！追根究底，完全就是一开始新手的不断跌倒， 不断要把自己撑起来的状况。所以，下回再去，或者新手的朋友，伏地挺身训练 臂力也是一件不可或缺的事啊！ 穿上装备，就算女生也很帅！ GALA人很多 五、滑雪纪实 在实际学习的过程中，凤梨教练的专业我就不用多说了。很多网友都说看着 YOUTUBE省钱学落叶飘就够了，这也许可行，但别忘了，即使是绿线，搭上吊 椅上去山上往下看，第一次的畏惧心理，那可是有点难克服的，而教练就是帮助 你克服这一点的最佳良药。而且凤梨教练如果没有上够时间，一定会把时间补满 给你，基本上我们这五堂课，完全没有时数不足的问题呀！而且在他没有下一堂 课的时候，他根本就是把时间给你，你可以随时请教他。 （一）关於雪票 在出发前，原本在九月中前就购买了GALA超早鸟雪票。可是後来看到SKIDIY 社团中的网友提到，要上到GALA滑雪，除了购买雪票搭乘吊椅以外，还要再买 一张上到山上缆车（Gondola）的来回票，因此算了一下，用JR EAST PASS的优 惠在价格上似乎更加漂亮，所以就把超早鸟票用入手价卖掉了。可是到了GALA， 发现那位回覆我的网友，根本就是乱扯！因为GALA的票就是一票到底，没有上 山的缆车票与雪票的分别，在旅馆购买他们的雪票，GALA一日券共2450日圆， 就可以从山下的缆车站一路上去，完全不用再购买其他的票！後来到汤沢高原也 一样！因此不要再以讹传讹了，不知道就闭嘴不要说，以免误导其他人。所以结 论是，雪场既然都开放滑雪，不可能都标注一日券了，还有那种奇怪的组合票， 因此未来看到超便宜的雪票，买下去就对了。 （二）GALA汤沢滑雪场 越後汤沢有十多座大大小小的滑雪场，GALA是最多人去的，SKIDIY的教练 在汤沢也是以此为据点，但是九点过後，人就逐渐多了起来。我们在GALA学的 时间是周一到周二，缆车上来前面那条短绿线，靠近休息所的山下，人潮聚集相 当多，周末想必更加可怕。因此在滑的过程中，除了注意自己是否会撞到他人外， 也要小心别人来撞你，同事H就是在等待教练的过程中，已经往旁边靠了，还 是被一个中国人无减速的以双板撞伤，最後居然只有一句抱歉，完全不问我同事 伤势，反而是目击的日本人扶着他去休息，甚至问说要不要去医院。因此新手在 此，请务必注意自己。 不过後来我和同事C滑得算平稳後，稍微能有一点S转弯的技巧，就在时间 外央求教练带我们到更高的山上滑一趟。本来想说山上的绿线就好，但教练说我 们滑蓝线（初、中级者）反而舒服，就一路搭上三人座吊椅，从蓝线上冲下来了。 站到山上穿好滑板後的那一刻往下看，真的有点抖，但一路下滑的过程只有一个 字：「爽！」两天的学习，换来这一次的冲刺，实在是太爽啦！ GALA绿线下山360度影像 汤沢高原山下绿线 （三）汤沢高原滑雪场 因为汤沢地区雪场有很多，我们就想说最後半天和教练商量，如果教练在上 午没课的话，是否可以转移上课场地到汤沢高原，凤梨教练也欣然同意。汤沢高 原的线路不像是GALA一样多，但是人潮却比GALA少太多了，即使我们上去当 天有看到两个学校大约100人的学生上去一起滑，可是一点也不会有像GALA一 样拥挤的感觉，反而有些比较宽的滑道，还会积雪太多，来个横向急煞，雪喷出 去的感觉实在是非常过瘾。 不过汤沢高原的绿线在山下缆车站旁，不需要搭大缆车上去，山上虽有绿线， 但路幅较窄，如果你才滑一天，恐怕在下滑时压力比较大。山上的卖点则是那条 又宽又大的红线，我看一起上去滑的学校，有许多学生也是生手，但他们的老师 就直接在红线上教学了，学生就算跌的惨兮兮，可是因为雪厚（一伸手就几乎半 只手臂以上陷进去的程度），完全不会有痛的感觉呀！ 所以，这雪场给我的感觉，远比GALA舒服许多。 （四）关於用餐与寄物 关於这两个雪场的用餐，虽然都有餐厅，但是这种想当然尔，物价一定会比 正常的售价要贵一些，例如GALA，一盘咖哩饭就要日币一千元，不太大碗的拉 面也要七八百日币，第一天我们不清楚，所以也只能在那里吃了。不过第二天开 始，我们就带着前一晚在便利商店购买的御饭团或可以冷食的食物上去吃，反正 可以塞饱肚子就好，重点是滑雪，不多滑几趟怎麽可以呢？至於饮料部分也不用 担心，除了你要补充电解质，避免抽筋，可以自带水果或宝矿力之类的以外，无 料休息所有提供冷水让你喝到饱。 至於寄物的部分，我的建议是，不用租用GALA山下的1000日圆置物柜， 除非你有很多东西包含换洗衣服，要不然如果你住汤沢，也不用在那里换衣服， 所以到山上租开关一次100日圆的置物柜即可，一天顶多200日圆就可搞定。 GALA山下缆车站自拍 六、整体花费 我们这回的旅程，总共八天七夜，滑雪总计两天半，不含其它购物支出，详 细支出如下： 这个价位也许不是最便宜，但我们玩了整整八天，回到家就同事C说，根本 已经九天，算是十分满意的结果！回到家後，大家也都分别盘算明年初，是否还 要再去滑久一点的计画，因为滑雪这个运动，真的是在天地茫茫的环境中，自己 与自己身体对话的行为，所有身体细微的转动，都会影响到雪板的动作，然後加 速、转弯，或者跌倒。 这几日的行程相簿（因滑雪，所以照片反倒少了） https://www.flickr.com/doggo1981/sets/72157676716050194 https://www.flickr.com/doggo1981/sets/72157680325256585 https://www.flickr.com/doggo1981/sets/72157678743729200 --

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