几年下来,即使是疫情,
我仍是认真地从事教练工作,开心滑雪.
感恩PTT这边的资讯助我初期上路,
回馈的心情来打这一篇.
希望杂乱的资讯能帮助到适用的朋友.
滑雪很好玩,
学会S turn能探索全雪场後会更好玩.
但这个运动是需要教练引导的,
前两天带出S turn.中期则是带出技巧,
譬如Carving turn/Ground trick,
可以省非常非常多的练习时间,
减少很多受伤的可能.
以及给你勇气与知识,去接触各式地形/道具.
最近徵教练的文多一些,
分享些心得给中阶未满的雪友们~
[选择教练]
通常中阶以上,
知道自己在练什麽,想要学什麽的朋友,
找教练至少不容易在课後感到失望.
因为讨论课程内容时不容易被呼拢.
但中阶未满的朋友,还是希望你们知道.
跟去上学一样,去补习班一样,
遇到的老师还是有分比较会教与比较不会教的.
但学费是收差不多的...
想要C/P值高一些,
就是报名前多做功课,
了解一下自己的程度定位在哪,
多讨论多询问一下别人学了什麽,
花了多少时间与费用.
再去挑一个课前还愿意花时间讨论教学细节的教练或单位,
言谈之中多少比较与感知得出,
教学的热忱与对当地的熟悉程度,
然後注意一下网路上大家互相按赞,
可能私底下是朋友互推,
并不是真的大众口碑.
[课程人数]
根据天数与心态的不同,
要选择适当的课程人数组合.
譬如1~2人的小班,9成以上的学习进度,
是第二天下午就能做起 S turn (Link turns).
但大人小孩混杂的组成,或是6~8人的团体班,
就真的只是一起玩的成分大过於学习发展.
譬如A.B同学一直站不起来,
但C.D同学已经能放速度跑落叶飘.
然後D.E.F同学介於其中说已经脚酸.
这样教练是要多花时间在辅助A.B同学站起来呢?
还是让C.D同学能往下迅速发展?
还是喊个暂停休息给D.E.F同学呢?
如果想认真学好的朋友,
还是建议小班制的课程.
且上课的夥伴程度差越小,
课程规划上会最有效率.
否则有时候以为多找人摊分掉学费叫划算,
但其实延长分散了整个学习发展的时段,
整包加总起来时间金钱的耗费是更贵的.
[行前训练]
课前到小叮当或是乾式训练机/训练场地上推进度,
对已经有想法,
知道要锻链什麽的雪友没问题.
是很好的练习手段.
但初学阶段,
到底需不需要去先练好穿鞋走路落叶飘,
就见人见智.
毕竟这些场地还是相对辛苦的.
小叮当的爬坡是众所皆知,
地毯机上也鲜少有能连滑2小时而脚不发抖的初学者.
真实雪场滑雪没这麽辛苦的~
你的滑雪假期若长,
对自己的学习发展有所期待,
当然行前准备多一点,会是有用的.
但如果只要个短暂的开心滑雪假期,
其实在雪场上都会是快乐的,
即使是穿鞋落叶飘.
那也就无所谓去逼迫那些强度出来吧.
然後注意一下场地效率,
同一个教练,同样的一天5小时,
小叮当的初学进展会比在机台上快很多.
这是场地物理限制下的必然,无可厚非.
但新竹可能有些人觉得远,
然後人数有时候太多导致效率低於机台也是有可能.
[护具的重要性]
安全帽与护臀的重要性最高.
前者可以租,比较没问题.
後者比较尴尬,好材质的都不便宜.
建议就至少便宜的买一份,
多少降低受伤的机会.
喜欢上滑雪後,
会买更安全专业的防摔裤.
护膝与护腕则是会增加初学时的舒适.
特别是你选择的时间或场地雪还不够软.
没多少钱,有预算建议可添购.
要注意护膝会与裤子大小有关,
别穿进去後太绷.
而护腕有分在手套内或手套外的形式,
别买错了.
往中期迈进的路上,
护膝与护腕使用的频率会减少很多.
除非去刻意练习道具跳台等风险较高的项目.
(我还是保留着第一次滑雪时买的排球护膝,很感谢它.)
---分隔线---
由於只有雪季能营业,
台湾的教练养成是个难题.
能做滑雪导览的人多,
但能认真带出几个好学生的人少,
在业界偶尔会听到人说
"大部分的学生不会上第二次课",
但其实背後可能是
"上一次就不想找你上第二次了".
教练发展是一个进程,
谁没有小时候教不好的时候呢?
但希望大家能以教家人的心情,
至少无愧於当下,
给学生都有个快乐满足的滑学假期.
而不是画了大饼,教了个天花乱坠,
当成是一次性的推销.
这段是说给教练朋友与自己听的.
共勉之.
---分隔线---
总之,就大概分享一下.野人献曝.
如果有疑难杂症不敢发一篇文问的.
就这边留言吧.我懂的不多,但有问必答.
雪友互助没那麽多生意人的气氛~
祝大家2022_2023的雪季都能开心滑雪,
安全下庄~
※ 编辑: galiba01 (114.146.4.2 日本), 11/02/2022 22:09:10
1F：推 kurtsgm: 推 11/02 22:45
2F：推 k1988771028: 因为大家都是先挑雪场再找教练吧，之前跟过的一个每 11/02 23:00
3F：→ k1988771028: 年固定待在二世谷，可是我这十年只去过一次二世谷啊 11/02 23:00
4F：→ k1988771028: 哈 11/02 23:00
5F：推 BearSheep: 其实对初学者来讲，必须要反过来，先找教练再找雪场。 11/02 23:06
6F：→ BearSheep: 很多雪场其实是新手不友善的。几年的经验下来，更是觉 11/02 23:06
7F：→ BearSheep: 得如此。很庆幸自己是在新手友善的雪场开始的。 11/02 23:06
8F：→ k1988771028: 所以我觉得教练每年待的雪场和时间都不一样，很难培 11/02 23:16
9F：→ k1988771028: 养出固定的客群，也不是教练的问题，就环境使然而已 11/02 23:16
如果目标是设定在养出固定的客群,
反而就有点走心了.
把目标设定在早早让学生能学成毕业,
才是核心价值喔.
10F：→ k1988771028: 。 有看过的有死忠学生的反而是行销都做的不错 11/02 23:16
11F：推 ccc73123: 比较有名有规模的雪场很少有对新手不友善的啦 11/02 23:25
12F：→ ccc73123: 缺点就是人很多而已 11/02 23:26
13F：推 windleaf: 推这篇, 感谢说明室内滑雪场的细节, 没去过还真不知道 11/03 12:40
版上搜寻一下"滑雪学校心得报告" 供参考.
14F：推 BearSheep: 其实还蛮多有名雪场是新手不友善的，譬如新手坡容易有 11/03 13:54
15F：→ BearSheep: 冰面又带一段超陡坡的安比。白马名物八方尾根滑雪场也 11/03 13:54
16F：→ BearSheep: 是新手不友善。以树冰原和温泉闻名的藏王也是。 11/03 13:54
17F：推 ccc73123: 藏王坐缆车上去到中央ゲレンデ 根本超级新手区... 11/03 17:37
18F：推 ccc73123: 八方的咲花ゲレンデ也是又宽又缓 哪里不适合新手? 11/03 17:39
19F：→ ccc73123: 应该说大部分雪场都有适合新手练习的区域 11/03 17:40
20F：→ ccc73123: 当然不可能全山都适合新手啊 这种雪场谁要去啊? 11/03 17:40
21F：推 x24627785: 但新手去那些大雪场没办法值回票价 11/03 20:51
22F：→ ccc73123: 大雪场通常交通方便 新手那会有那种时间精力跑去名不见 11/03 21:58
23F：→ ccc73123: 经传的小雪场练习 11/03 21:58
24F：→ ccc73123: 而且小雪场教练也难找 对初学者不一定有利 11/03 21:59
25F：推 BearSheep: 其实大雪场也有让新手玩的开心又值回票价的。譬如：野 11/03 22:15
26F：→ BearSheep: 泽，石打丸山，人少的苗场，妙高四个雪场，和栂池等。 11/03 22:15
27F：推 jacka1: 这篇真的蛮中肯也蛮用心的 推! 11/03 23:17
28F：推 kotoyan: 说咲花适合新手的真的是从零在咲花学起来的吗？我个人就 11/03 23:51
29F：→ kotoyan: 是，比起像是栂池那种真的适合新手的绿线，咲花要从缆车 11/03 23:51
30F：→ kotoyan: 下那段根本很陡。等会了才说咲花很平根本不准吧 11/03 23:51
31F：推 A83X8CJ8: 想知道防摔裤怎麽挑安全专业？之前买一件3k的防摔长裤 11/04 00:43
32F：→ A83X8CJ8: ，但感觉摔到臀部还是很痛QQ 11/04 00:43
33F：推 jacka1: 回楼上,防摔裤还是有它的极限,建议还是要学一下护身倒法 11/04 01:13
防摔裤其实很多学问,雪况/项目/位置都是参数.
入门方向是先知道材质先决,D3O与XRD研究一下.
或是说明一下您选择的厂牌型号可讨论讨论.
※ 编辑: galiba01 (114.146.4.2 日本), 11/04/2022 02:06:52
34F：推 BearSheep: 护臀和护膝这类装备，个人身体适性和是否可以被稳固在 11/04 03:19
35F：→ BearSheep: 某些地方非常重要。如果无法被固定好，那摔倒时不在该 11/04 03:19
36F：→ BearSheep: 在的位置，那防护效果根本没有，适性好的就算防护材质 11/04 03:19
37F：→ BearSheep: 再小块，都有防护力。当然护具只能抵销部分冲击力，当 11/04 03:19
38F：→ BearSheep: 冲击力太大时，安全摔倒或护身倒法就很重要，但是护具 11/04 03:19
39F：→ BearSheep: 可以抵消的部分还是不容轻忽。两者一起才是最佳解。 11/04 03:19
40F：推 jimmibear: 推推, 受用良多 11/08 07:38
41F：推 ComfortPTT: 南部人想找护臀网路上找不到相关商品有推荐的网路滑 11/09 15:24
42F：→ ComfortPTT: 雪护具卖家吗 11/09 15:24
43F：→ galiba01: 如果买有牌子的，会需要试穿来确认位置会不会跑掉 11/09 17:54
44F：→ galiba01: 以及穿上後雪裤蹲下会不会变成太蹦喔 11/09 17:54
45F：→ galiba01: 网路的话 参考一下All Ride网页吧 11/09 18:00